Меня душат негативные эмоции. как справиться с гневом, ощущением бессилия и страхом перед будущим?

Первая помощь

Лечение аллергических отеков начинается с оказания экстренной помощи. Первым делом необходимо обеспечить приток свежего воздуха

Это особенно важно при затрудненном дыхании у больного. Надо настежь отворить окна и ослабить стесняющие грудную клетку элементы одежды

До приезда бригады скорой помощи во избежание тяжелых последствий родственники должны сделать следующее:

• постараться успокоить больного, потому что стресс и нервное напряжение только ухудшают состояние;
• устранить аллерген;
• если ухудшение состояния вызван укусом насекомого, надо наложить тугую повязку выше места повреждения;
• если отек развился после инъекции в мышцу, на место укола кладется холод.
• при массивных отеках потребуется подключение медикаментозных средств, но это уже в компетенции медиков.

После купирования острого состояния обычно пациенту рекомендуют госпитализацию. Если его жизни ничего не угрожает, аллерголог-иммунолог в Калининграде после обследования назначит курс десенсибилизирующей терапии, который можно пройти в домашней обстановке.

Надутый живот — частые причины

Вздутие живота по причине газообразования – это неприятное состояние, которое может возникать при неправильном питании или же во время диеты, и сопровождается такими симптомами:

• чувство, что живот распирает изнутри и внешне,
• ощущение постоянного переедания при относительно небольшом количестве съеденного,
• урчание в животе.

При диете

• Очень часто во время диеты основным источником пищи являются овощи. От некоторых из них, как, например, фасоль, капуста, горох, может появиться чувство надутого живота, особенно, если на такую диету вы сели резко. Организм не привык к такой пище, и ему нужно время.
• Так же существует диета, основанная на употреблении молочных продуктов, что тоже нередко вызывает чрезмерное газообразование.
• голодание также может привести к проблеме газообразования.

Неправильное питание

Вздутие может быть не только во время диеты: одна из причин – это неправильное питание:

• При употреблении вредных газированных напитков, а также продуктов, которые при попадании в кишечник начинают бродить, такие как квас, черный хлеб, пиво, может повыситься газообразование.
• При поедании жирной, тяжело усваиваемой пищи, при беспорядочном поедании, не совместимых между собой продуктов, при быстром употреблении (попадает воздух в желудок) надувает живот практически в считанные секунды.
• Однако проблема может быть из-за нарушений микрофлоры кишечника, других заболеваний организма, а также в следствии стресса.

Отравляющие эмоции: клинические данные

Несмотря на приведенные выше доказательства, многие врачи скептически относятся к важности эмоций с клинической точки зрения. Одна из причин скептицизма вот в чем

Хотя многочисленные исследования и показали, что стресс и негативные эмоции снижают эффективность действия различных иммунокомпетентных клеток, не всегда ясно, достаточно ли велик диапазон этих изменений, чтобы его можно было диагностировать по медицинским показателям.

Даже в таком случае все большее число врачей признают роль эмоций в медицине. Например, доктор Камран Незхат, выдающийся хирург-гинеколог, специалист по лапароскопии из Стэнфордского университета, замечает: «Если пациентка говорит, что охвачена паникой и не хочет оперироваться, я отменяю операцию». И объясняет далее: «Каждый хирург знает, что испуганные люди очень плохо переносят хирургическое вмешательство. Они теряют слишком много крови, подхватывают больше инфекций, и у них чаще возникают осложнения. Да и период выздоровления протекает тяжелее».

Причина проста: тревога и паника повышают кровяное давление и разрезанные скальпелем хирурга вены, набухшие от крови, кровоточат сильнее. Обильное кровотечение — одно из самых опасных осложнений при хирургическом вмешательстве, иногда приводящее к смерти пациента.

Помимо таких медицинских историй, постоянно увеличивалось количество доказательств клинической важности эмоций. Пожалуй, самые впечатляющие данные, говорящие о значении эмоций с медицинской точки зрения, были получены в ходе общего анализа, объединившего результаты ста одного исследования в одно более крупное, объектом которого стали несколько тысяч мужчин и женщин

Исследование подтвердило, что отрицательные эмоции вредны для здоровья. У людей, постоянно тревожащихся, переживающих длительные периоды печали и пессимизма, беспрестанное напряжение или бесконечную враждебность, отличающихся безжалостным цинизмом или подозрительностью, как выяснилось, удваивается риск развития какой-либо болезни, включая астму, артрит, головные боли, пептическую язву и болезни сердца (каждое заболевание обозначает основные категории болезней). Столь высокая значимость негатива превращает травмирующие эмоции в такой же фактор риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, как, скажем, курение или высокий уровень холестерина. Иными словами — в главную угрозу для здоровья.

Такова общая статистическая связь, которая никоим образом не доказывает, что каждый, у кого подобные переживания приобрели хронический характер, в большей степени подвержен заболеванию. Но фактов, подтверждающих значимость роли эмоций в возникновении болезни, гораздо больше, чем может предоставить одно исследование. Более подробное изучение данных в отношении конкретных эмоций и состояний, особенно самых сильных и разрушительных, таких как гнев, тревога и депрессия, выявило несколько путей их влияния на здоровье, хотя биологические механизмы воздействия эмоций пока еще точно определить не удалось.

Виды отеков

Отеки могут возникать как на видимых частях тела: ногах, руках, лице и т.д., так и на внутренних органах. Исходя из этого, их принято классифицировать на периферические и отеки внутренних органов. Также в зависимости от распространенности патологического процесса они могут быть локальными или генерализованными.

Справка! Крайняя степень выраженности отека называется анасарка. Это тяжелое генерализованное состояние, при котором жидкость одновременно скапливается во всех тканях и полостях организма.

Отек может возникать внезапно или формироваться длительно. Согласно этой характеристике, выделяют:

• Молниеносные, к которым относят анафилактический шок;
• Острые – развивающиеся быстро;
• Хронические формы, существующие более 1 месяца, характерны для длительнотекущих системных заболеваний.

По механизму развития существует деление на:

• Лимфогенные – отек возникает на фоне нарушенного оттока лимфы от тканей;
• Гемодинамические – когда причиной становится повышение венозного давления или увеличение объема циркулирующей крови;
• Осмотические, обусловленное задержкой натрия и воды;
• Онкотические,которые связаны с количеством белка в крови – онкотическим давлением;
• Мембраногенные, формирующиеся в результате повышения проницаемости сосудов.

В зависимости от причин возникновения отеки могут быть:

• Почечными;
• Сердечными;
• Кахексическими (голодными);
• Воспалительными;
• Нейрогенными;
• Эндокринными (микседема);
• Аллергическими.

Вопрос-ответ:

Почему в правом боку ощущается надувание и болевые ощущения?

Ответ: Надувание и болевые ощущения в правом боку могут быть связаны с различными причинами, включая проблемы с желудком, кишечником или желчным пузырем. Для точного диагноза и назначения лечения рекомендуется обратиться к врачу, который проведет необходимые исследования и определит причину симптомов.

Какие медицинские состояния могут вызывать надувание и боль в правом боку?

Ответ: Надувание и боль в правом боку могут быть связаны с различными состояниями, включая диспепсию, синдром раздраженного кишечника, желчекаменную болезнь, холецистит или другие проблемы с пищеварительной системой. Для определения конкретного состояния необходимо провести медицинское обследование.

Какие другие симптомы могут сопровождать надувание и боль в правом боку?

Ответ: В дополнение к надуванию и болевым ощущениям в правом боку, могут появиться другие симптомы, такие как изжога, тошнота, рвота, изменение аппетита, запоры или поносы. Эти симптомы могут помочь врачу сделать более точный диагноз и назначить соответствующее лечение.

Как изменения в питании могут помочь при надувании и боли в правом боку?

Ответ: В некоторых случаях изменения в питании могут помочь снизить надувание и болевые ощущения в правом боку. Например, рекомендуется исключить из рациона пищу, которая может вызывать повышенное газообразование, такую как газированные напитки, бобы, капусту и лук. Также рекомендуется увеличить потребление пищи, богатой клетчаткой, такой как фрукты, овощи и цельнозерновые продукты.

Когда следует обратиться к врачу при надувании и боли в правом боку?

Ответ: Если надувание и боли в правом боку не проходят в течение нескольких дней или сопровождаются серьезными симптомами, такими как высокая температура, сильные боли, поносы с кровью или рвота, необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Также стоит обратиться к врачу, если эти симптомы появляются регулярно или мешают обычной жизни.

Что же являет собой стаффинг?

В стаффинге целью является не желание накормить другого до огромных размеров, а всего лишь увеличить, округлить живот. В периоде MySpace создавались профили, изобилующие фотографиями стройных девушек и парней с округлыми животами. На первый взгляд все кажется нормальным, и парни даже находили животик девушек весьма сексуальным. Но что же это на самом деле? Фетиш набивания живота? Округление живота? Или это всего лишь особая игра?

На самом деле, стаффинг не предусматривает получения удовольствия от вкуса и вида еды. В приоритете набирание веса: ощущение полноты. После поставленной задачи стафферы составляют план, согласно которому они принимают пищу или кормят партнера. Со временем промежутки между приемами пищи сокращаются вплоть до ночных перекусов, которые отнюдь не ограничиваются яблоком или бутербродом.

Достаточное количество форумов и аккаунтов рекламирует способы увеличения массы тела. К таким рекомендациям относят употребление сырого риса и запивание его водой или поедание сырой овсянки с последующим выпиванием молока. Однако есть и более отчаянные методы, приводящие к серьезным последствиям со стороны пищеварительной системы.

Диагностика отека

Периферический отек любой части тела может быть диагностирован с помощью визуального осмотра, пальпации, измерения объемов. При надавливании на опухшую область остается ямка, которая сохраняется некоторое время и после прекращения давления. Немаловажным является и сбор подробного анамнеза, в ходе которого выясняется:

• Когда появились данные изменения;
• Изменяется ли данное состояние в зависимости от положения тела;
• Является односторонним или двусторонним;
• Какие лекарственные средства принимал и принимает пациент;
• Какими хроническими, системными заболеваниями страдает.

Для того, чтобы выяснить причины данного состояния, назначаются дополнительные исследования. Основным является определение концентрации белка в моче. Тяжелая протеинурия свидетельствует о заболеваниях почек при эклампсии или тромбозе почечных вен.

Невыраженная протеинурия может возникать на фоне сердечнойнедостаточности, хронических заболеваний печени, недостатке питания, например, при нарушении всасывания веществ в ЖКТ (мальабсорбция), гипотиреозе и некоторых других патологиях.

По показаниям могут назначаться другие дополнительные исследования:

• Общий и биохимический анализы крови позволяют исключить патологии печени и щитовидной железы;
• Рентгенография грудной клетки выполняется для выявления изменений в легких;
• Электрокардиограмма дает информацию о функционировании различных отделов сердца.

При отеках ног чаще всего назначают УЗИ с доплерографией. Оно позволяет оценить состояние венозных клапанов, исключить или подтвердить недостаточность сосудов нижних конечностей.

Внутренний раскол

Эмоции – это энергия, они заряжают и дают силы. И все бы ладно, если бы энергия эта всегда направлялись на что-то конструктивное и несомненное. Но мы своим поверхностным умом очень уж часто замечаем, насколько невпопад эмоции срабатывают, и попросту их давим, даже не подозревая какими катастрофическими последствиями это чревато.

Так начинается внутренний раскол, где поверхностный ум конфликтует с глубинными переживаниями. И получается такая вот чудная ситуация, где человек, казалось бы, всей душой заинтересованный в собственном благополучии, против себя борется и мир в душе теряет.

Говоря метафорически, внутри нас за право управления соперничают внутренние ребенок и взрослый. У ребенка – основной запас жизненных сил и детские желания. У взрослого – относительно зрелый ум и указка, которой он указывает ребенку, что можно, а что нельзя.

При этом неудовлетворенные глубинные желания не только продолжают искать выхода, но попутно приносят ощущение угрозы того, что удовлетвориться они так и не смогут (приближение «провала»). А угрозу эту наш глубинный детский ум воспринимает, как смертельную, и трясется над ней не на шутку.

В итоге уже взрослый человек констатирует, что вроде бы жизнь его по внешним критериям нормальная, а может быть и удачная, но на душе тяжело, а порой и до чертиков страшно. Его внутренний ребенок отчаялся и проливает слезы.

Профилактики

Чтобы неприятность вновь не застала врасплох, надо обязательно проконсультироваться с аллергологом- иммунологом. Только с помощью опытного специалиста можно выявить истинную причину аллергического отека. Самостоятельно сделать это очень сложно, хотя некоторые пациенты хорошо знают своего «врага». Но, если внезапно появляющиеся отеки разных участков тела стали человека беспокоить регулярно, не стоит откладывать с визитов, потому что риски очень высоки. После проведения провокационных тестов врач установит причину отеков, и даст рекомендации.

• Избегать контакта с провоцирующим негативную реакцию агентом.
• В сезон цветения носить очки, а кожу защищать одеждой.
• Пересмотреть свой рацион, исключив из меню продукты, способные повысить чувствительность.
• Не менее ответственно следует подходить к выбору косметических средств и бытовой химии.
• Если аллергическая реакция вызвана домашними животными либо растениями, нужно избавиться от них.
• Не заниматься самолечением.

Последнее правило имеет ключевое значение. Люди, страдающие от аллергии, при ухудшении состояния начинают принимать лекарства по совету родственников. Еще хуже обстоит дело при попытке использовать народные средства. Аллергический отек нуждается в специализированном лечении.

Важно! Если аллергический отек развился после приема лекарственного препарата или средств анестезии, нужно запомнить название этих препаратов. Впоследствии при лечении зубов либо выполнении других медицинских манипуляций следует обязательно информировать медиков о непереносимости данных медикаментов

«Эдкар» в Калининграде заслужила положительную репутацию. Многие годы специалисты сети клиник оказывают квалифицированную медицинскую помощь жителям региона. Современное оборудование позволяет проводить качественную диагностику, а комфортная обстановка способствует успешному лечению. Записаться на прием к аллергологу иммунологу очень просто — достаточно на сайте заполнить стандартную форму, а потом дождаться звонка консультанта.

Как проявляется гнев – признаки и возможные последствия

Каждое проявление раздражения оказывает влияние на личность и ее окружение. Здесь можно выделить:

1. Физические признаки – учащенное сердцебиение, сжатие кулаков, покраснение лица, напряжение мышц, повышенное потоотделение, быстрые движения.
2. Эмоциональные реакции – агрессия, вспыльчивость, чувство ярости, желание кричать или обвинять других, ощущение взрыва внутри.
3. Поведенческие проявления – агрессивные поступки, крик, резкие действия, выбрасывание накопленных эмоций на окружающих.

Последствия бывают как краткосрочными, так и долгосрочными. В первом случае гневность может разрядить эмоциональное напряжение, но если она не управляется, это приводит к разрушительным последствиям:

• Повреждение личных отношений – необдуманные слова и действия в состоянии агрессии часто наносят серьезный урон взаимоотношениям с близкими людьми.
• Физическое здоровье – регулярные вспышки могут приводить к хроническим заболеваниям, таким как гипертония, сердечно-сосудистые проблемы, ослабление иммунной системы.
• Эмоциональная изоляция – чрезмерная гневность отталкивает окружающих, что приводит к одиночеству.

Градации

Гнев не является однородным чувством — у него есть различные ступени, которые могут варьироваться по интенсивности и продолжительности. Условно, можно выделить следующие градации:

1. Раздражение — это начальная стадия, когда вы начинаете чувствовать легкое недовольство.
2. Огорчение — эмоциональное состояние, когда негодование перерастает в негативную реакцию на определенные действия или события. Здесь человек чувствует, что его обидели, что-то пошло не так, как он хотел.
3. Ярость — это уже более сильное проявление, когда реакция захватывает личность настолько, что она начинает действовать импульсивно, иногда не контролируя свои слова или поступки.
4. Бешенство — крайняя форма, когда индивид часто теряет контроль над собой и действовать агрессивно, не задумываясь о последствиях. Взбешенность может быть кратковременной или переросшей в длительное состояние, если не предпринимать меры для ее купирования.

Каждая из этих градаций имеет свои признаки и может по-разному влиять на поведение.

Гнев и его признаки

Эмоция гнева – это закономерная реакция человека на мысли о неприятной ситуации или нарушении его личных границ. Эмоции гнева появляются одновременно с возникновением у индивида желания защищать себя и свои интересы от несправедливости.

Гнев – это совокупность отрицательных эмоций. Чаще всего гнев длится недолго и предшествует агрессии и активным физическим действиям человека. Это желание что-то сломать, разрушить, порвать, которое распирает возмущенного индивида изнутри. По понятным причинам сильный гнев вызывает беспокойство не только у индивида, который его чувствует, но и у тех людей, кто находится рядом с ним.

Внешними признаками гнева являются:

• прилив крови к лицу, в результате чего щеки человека краснеют;
• напряжение лицевых мышц;
• опущенные брови;
• продольные складки на переносице;
• напряжение в теле;
• плотно сжатые челюсти;
• пальцы рук сжимаются в кулаки;
• человек принимает оборонительную позу, он хочет, чтобы его тело выглядело большим;
• взгляд концентрируется на том объекте, от которого исходит опасность, глаза широко раскрыты;
• человек выглядит бесстрашным
• человек шумно и глубоко дышит, на вдохе приоткрывая рот;
• крылья носа расширены.

Определением физиологического источника эмоциональных состояний занимаются специалисты в области психосоматики. Они установили, что чувство гнева рождается в брюшной полости справа. В этом отделе живота располагается печень, поэтому у людей, которым свойственна гневливость, часто наблюдаются нарушения в работе этого органа. Волна гнева движется вверх, захватывая грудную клетку человека.

Другие причины

Классические симптомы вздутия, когда живот ощущается как надутый, опухший и болезненный, могут быть результатом множества других причин:

Вы пьете недостаточное количество воды. Бессмысленно заполнять тело большим количеством жидкости, когда оно уже готово лопнуть. После боя, как говорится, кулаками не машут. Но если не пить регулярно достаточно жидкости, это может способствовать запорам и накоплению газов в желудочно-кишечном тракте, то есть надутый этим всем живот.
Но не думайте, что употребление газированных напитков поможет проблеме — они лишь усугубляют проблему, так как добавляются к количеству газа, уже присутствующему в организме. Лучше придерживаться старой доброй H2O.

Гормональные проблемы — еще одна частая причина патологии. Всплески гормонов в критические дни и в пременопаузе и климаксе создают немало проблем женщинам, и проблемы желудочно-кишечного тракта тоже.

Вы сидите весь день. Мы все знаем, что наша офисная работа разрушает нас. Все, начиная от культа тортика по утрам и до сидения на неповоротливых стульях, убивающих нашу осанку, не способствует нашему здоровью.
Долгое время, проведенное в сидячем положении, может привести к сжатию живота, что замедляет пищеварение. Это, в свою очередь, приводит к таким проблемам, как вздутие живота, изжога и запоры. Кроме того, когда мы сидим, функция кишечника работает менее эффективно, чем когда мы стоим.

Вы начали есть больше клетчатки

Если вы постоянно употребляете клетчатку, важно помнить, что глютен (и углеводы, такие как хлеб) не являются врагом и определенно не являются причиной вздутия у большинства людей.Но если человек потребляет низкое количество клетчатки, а затем внезапно увеличивает его, может быть период корректировки, при которой усиливается газообразование. Но это будет продолжаться не долго.

У вас непереносимость лактозы

Если вы не страдаете непереносимостью лактозы, нет никакой необходимости исключать ее из своего рациона, иначе вы можете лишиться необходимых витаминов и питательных веществ.Но если у вас непереносимость лактозы, находящейся в молочных продуктах, она может вызвать судороги в животе, вздутие живота и тошноту
Так что, обратите внимание на латте. Возможно, все дело в нем?

Вы жуете жевательную резинку
Так же, как чрезмерное употребление газированных напитков, жевательная резинка способствует попаданию большего количества воздуха, чем нам это нужно.
Нельзя есть и говорить в то же время, жевать второпях. И если вы любите жевать резинку, то убедитесь, что вы жуете, закрывая рот, чтобы не попадал лишний воздух.

У вас менструальный период. Женщины могут ощущать еще один неприятный побочный эффект в это время. Совершенно нормально испытывать вздутие живота как часть менструального цикла, так как повышение уровня эстрогена и прогестерона могут вызвать задержку жидкости.

У вас хронический энтерит. Это наименее вероятное объяснение, но энтерит — пищеварительное заболевание, при котором тонкая кишка воспаляется и неспособна поглощать питательные вещества. При наличии других симптомов необходимо обратиться к врачу.

Чрезмерное переедание является одной из распространенных причин вздутия живота.

У вас нет времени на спокойное пережевывание еды — жуете вы быстро и второпях. Аэрофагия (глотание воздуха) происходит в процессе быстрого в спешке потребления пищи, вызывает вздутие живота.

Ролевые особенности надувания щек: каково значение этого жеста в различных культурах?

Надувание щек является наиболее универсальным жестом, который используется на протяжении многих лет в различных культурах. Однако как правило, значение этого жеста может отличаться в зависимости от контекста и ситуации, в которой он используется.

В культурах Восточной Азии, таких как Япония и Китай, надувание щек часто используется в качестве жеста отказа или недовольства. В это время человек может делать этот жест, что бы показать свое несогласие или презрение к кому-то или к чему-то. В другой же раз надувание щек может быть использовано здесь в качестве комплимента.

Более распространенное использование надувания щек на Западе имеет другой смысл, здесь этот жест может использоваться, как показатель тревоги, смущения и недоумения. Например, человек может надувать щеки, когда ему делают комплимент, или когда он пытается выполнять какое-то сложное задание.

Некоторые культуры используют надувание щек в качестве знака уважения. В Турции, например, надувание щек может быть использовано в качестве жеста благодарности перед пожилыми людьми или представителями высшего ранга.

В некоторых других культурах надувание щек может быть использовано в играх и шутках.

Как видно из всех этих примеров, значение надувания щек может сильно варьироваться в зависимости от контекста и культуры. Если человек использует этот жест, то необходимо учитывать окружающую обстановку и ситуацию, чтобы понимать выражаемое им эмоциональное состояние.