Четыре основные проблемы экономики стран и методы их решения

Понятие иерархии

Иерархию потребностей вывел психолог Абрахам Маслоу. Многочисленные нужды и желания людей он скомпоновал в виде пирамиды, которая наглядно демонстрировала его научный взгляд на данную проблему. В пирамиде Маслоу разместил потребности по мере их возрастания.

Учёный был уверен, что пока индивидуум остро нуждается в примитивных вещах, он не думает о потребностях более высокого уровня. Маслоу приводил примеры в доказательство своей теории.

Он утверждал, что физиологические потребности являются базовыми. Общество, в котором все сыты, и никто не имеет даже малейшего повода для тревоги, психолог назвал идеальным. Голодный человек не нуждается в любви. Однако влюблённым всё равно нужно регулярно питаться.

Примечательно, что определение сытости Маслоу использовал в достаточно широком смысле. Под ней он подразумевал не только достаток пищи, но и сна, воды, кислорода, секса. Ниже представлена классификация человеческих потребностей по Маслоу.

Врождённые или первичные

На первом уровне находятся жизненно важные потребности людей. Это потребности, присущие человеку, как живому существу. Они включают в себя необходимость удовлетворения следующих нужд:

• чувство голода,
• необходимость дыхания,
• жажда,
• отдых,
• необходимость в жилище, одежде,
• продолжение рода,
• двигательная активность.

Маслоу утверждал, что бедный человек в первую очередь испытывает необходимость в удовлетворении базовых или биогенных (естественных) потребностей. Выбирая между уважением и едой, большая часть людей отдаст предпочтение последнему варианту.

Второй уровень происходит из потребности индивидуума в безопасности. Он содержит в себе такой перечень нужд:

• безопасность существования,
• стабильность условий,
• гарантия занятости,
• комфорт существования,
• уверенность в своём будущем.

Когда человек сыт и не имеет проблем со здоровьем, он начинает испытывать острую нужду в безопасности. Такой индивидуум стремиться к разумному порядку в жизни и прогнозируемости своего будущего.

Приобретённые или вторичные

На третьем уровне расположены социальные потребности. Под ними подразумеваются:

забота о членах общества,
внимание к себе,
привязанность к близким,
социальные связи,
участие в совместных проектах.

После того как первичные потребности удовлетворены, человек начинает испытывать нужду дружеских, любовных и семейных отношениях.

Индивидуум начинает заниматься поиском социальной группы, принадлежность к которой могла бы удовлетворить его желания и избавить от одиночества.

Четвёртый уровень связан с престижными потребностями людей. Это потребности, удовлетворяемые человеком в результате своей деятельности. К ним относят:

• уважение со стороны других членов общества,
• признание окружающими людьми,
• достижение успеха в профессиональной сфере деятельности,
• оценка способностей,
• самоуважение,
• движение вверх по служебной лестнице.

Каждый член общества нуждается в признании своих способностей и талантов со стороны окружающих. Человек добивается самоуважения и начинает верить в собственные силы, когда достигает в жизни определённых результатов.

Духовные потребности находятся на пятом уровне. Здесь находятся:

• самоидентификация,
• самовыражение,
• самореализация,
• самоутверждение,
• саморазвитие.

Маслоу убеждён, что необходимость самовыражения проявляется у человека только после того, как все нижестоящие потребности полностью удовлетворены.

В соответствии с теорией учёного, индивидуум действует в строгом соответствии с иерархией, приведённой в пирамиде. Большая часть людей поступает именно таким образом.

Однако есть и исключения. Существует узкая группа индивидуумов, которые ставят свои идеалы выше бытовых проблем.

Сюда относят людей науки и искусства, стремящихся к самореализации и развитию, несмотря на лишения и голод. Обычно у таких индивидуумов существует личная иерархия потребностей, в соответствии с которой они живут.

Различия между низшими и высшими

Чем различаются высшие и низшие потребности? Низшие потребности связаны с естественными нуждами тела.

Необходимость в базовых условиях для выживания , еде, воздухе, воде , определена самой природой.

В чем выражают себя высшие потребности? Высшие потребности выходят далеко за рамки, необходимые для физического выживания и поддержки функционирования организма.

Нужда индивидуума в развитии, заботе о других людях и любви, самореализации , это уже не просто ряд важных потребностей, а список ценностей, не имеющих прямого отношения к потребностям тела.

Признаки успешной реализации потребностей

Человек успешен в достижении своих целей, если он правильно их поставил, верно себя замотивировал и подобрал нужные средства решения. Кроме того, могут влиять, конечно, сторонние факторы, мешающие субъекту, но их вероятность ниже степени личных усилий.

Уверенность человека в своих силах также напрямую отразится на результатах его деятельности. Вовремя удовлетворенные потребности помогают ему в успешной деятельности.

Согласно Маслоу, верх устремлений любого человека – самоактуализация. Это то, к чему все мы идем в идеале. Вот, какие черты личности , что добилась максимального успеха, преодолев все свои желания:

• Любовь к себе и окружающим, гармония с собой и природой
• Высокая степень концентрации и хладнокровия при решении проблемы
• Интерес к социальному взаимодействию
• Объективность восприятия, открытость к новым мнениям
• Спонтанность эмоций, естественность в поведении
• Признание своей индивидуальности
• Толерантность к другим людям, культурам, явлениям
• Независимость от общественного мнения, способность высказать свою точку зрения
• Умение любить, дружить — испытывать глубокие чувства
• Неутихающее стремление к познанию
• Творческое мышление
• Остроумие (не высмеивание чужих недостатков, а оставление за собой и другими права на ошибку)

Таким образом, мы рассмотрели виды потребностей человека, различные подходы к данной проблематике

Любой человек, стремящийся к совершенству, должен знать о своих потребностях и их происхождении, чтобы отсеивать лишнее и концентрироваться на действительно важном. Тогда ваша жизнь будет наполнена смыслом и приносить вам удовольствие

Чтобы определить собственные потребности, для начала придется разобраться, какими они бывают вообще. Психологи в разное время пытались классифицировать человеческие потребности, одной из наиболее удачных попыток считается теория «Пирамиды», сформированная в 50-60-х годах 20 века американским психологом А. Маслоу.

Список

Дыхание

Организм нуждается в кислороде, и даже незначительный его недостаток приводит к необратимым последствиям. Дыхание – наиболее важная физиологическая потребность. Хотя бы потому, что если его приостановить на пять минут – может наступить биологическая смерть. В лучшем случае – кома, но повреждения мозга будут настолько серьёзными, что возвращение к нормальной жизни станет невозможным.

При недостатке кислорода человек испытывает слабость, усталость, ему сложно соображать. Появляется отдышка и головная боль

Поэтому важно проводить больше времени на природе. Чаще прогуливайтесь по парку, выбирайтесь к реке или на море, помогите организму насытить кровь кислородом

Тогда каждая его клетка обогатится и сможет дольше прослужить вам.

Питание

Процесс пищеварения выполняет три основные функции:

• обеспечивает организм необходимыми веществами, которые помогают поддерживать его жизнедеятельность, а также вырабатывают новые клетки.
• наполняет энергией, которая растрачивается ежесекундно и позволяет вести активный образ жизни, бороться за своё существование.
• передаёт информацию, необходимую для того, чтобы поддерживать связь с природой, частью которой он является.

Человек испытывает голод тогда, когда количество углеводов и прочих питательных веществ, что находятся в крови, снижается. В пищевой центр, что находится в головном мозге, а точнее, в гипоталамусе, поступает сигнал, формирующий возбуждение. Которое исчезнет только после ощущения насыщения. И это возбуждение настолько значимо для организма, что вся энергия, вырабатываемая им, будет направлена только на то, чтобы удовлетворить потребность в пище. Вот почему, когда человек голодный, он не способен думать о чём-то, кроме еды.

Проблема продовольственной безопасности

Продовольственная безопасность — это ситуация, при которой всем людям постоянно доступна безопасная и обладающая питательными свойствами пища, в достаточном для здоровья количестве. Этот показатель — основная цель сельскохозяйственной и экономической политики любой страны. Он определяет вектор движения каждой национальной продовольственной системы. Поэтому стремление к продовольственной безопасности — это безостановочный процесс. Но для того, чтобы достичь этого показателя, часто требуется сменить приоритеты развития и механики воплощения сельскохозяйственной политики.

Проблема продовольственной безопасности имеет много аспектов, связанных с диспропорциями развития продовольственного хозяйства отдельных регионов и государств, с ростом цен и наличием значительных групп населения, страдающих от голода и недоедания, с низким уровнем качества и безопасности пищи, с высокой импортной зависимостью в области продовольствия. Среди негативных последствий отсутствия продовольственной безопасности можно назвать:

• Снижение физического и умственного здоровья населения, рост смертности и заболеваемости, особенно среди детей и молодежи.

• Снижение образовательного и культурного уровня населения, утрата традиционных знаний и навыков в области сельского хозяйства и питания.

• Снижение экономического потенциала и конкурентоспособности страны, увеличение долговой нагрузки и зависимости от внешних поставщиков продовольствия.

• Усиление социальной несправедливости и неравенства, углубление бедности и маргинализации, возникновение проблем, конфликтов и миграций по причине нехватки продовольствия.

Среди более общих и эффективных методов решения этой проблемы выделяют следующие комплексные меры:

• Повышение производительности и устойчивости сельского хозяйства, внедрение инноваций и технологий, совершенствование инфраструктуры и логистики, сокращение потерь и отходов продовольствия.

• Разнообразие и сбалансированность питания, повышение качества и безопасности продуктов, соблюдение санитарных норм и стандартов, защита прав потребителей и продовольственного суверенитета.

• Регулирование рынка продовольствия, обеспечение доступа к продуктам питания для всех слоев населения, особенно для уязвимых групп, создание системы продовольственной помощи и поддержки.

• Сотрудничество и координация между разными уровнями власти, секторами экономики, научными и образовательными учреждениями, гражданским обществом и международными организациями в области продовольственной безопасности.

Дополнительные материалы

1. О цикле DMAIC: Ватсон Г. Методология «Шесть сигм» для лидеров. М., 2006. Шесть сигм. Краткое руководство желтых поясов.
2. Е. Ксенчук. Nemawashi: несколько слов о японской культуре принятия решений.Статья для Leaninfo.ru, Статья для LeanZone.ru
3. Люк Де Брабандер, Алан Ини. Думай в других форматах.
4. Сергей Литти. А3 мышление. (Первые две минуты можно пропустить).
5. Питер Гелдерлоос. Консенсус: принятие решений в свободном обществе.
6. Морган Джонс. Решение проблем по методикам спецслужб. 14 мощных инструментов.
7. Траблшутинг Сергея Фаера. (Там он произносит аббревиатуру ИКР. Это Идеальный Конечный Результат — одно из центральных понятий в Теории решения изобретательских задач, ТРИЗ).

Гештальт подход или техника продуктивного мышления

В самом начале XX века Макс Вертгеймер, который занимался изучением восприятия движения, предложил концепцию Гештальт. В переводе с немецкого этот термин означает целостное восприятие объекта. Согласно концепции Гештальт, целое и сумма частностей — это разные вещи. Этот подход предполагает необходимость рассмотреть проблему целостно, по возможности добавить деталей для получения более четкой картины. Чем глубже вы сможете изучить проблему, определить ее истоки, границы и другие аспекты, тем быстрее вы сможете найти решение. Все зависит от того, как проблема представлена в голове человека. Если же решение не находится, то задачу необходимо переформулировать.

Что такое потребности

Потребности – психическое состояние, выражающееся в дискомфорте, напряжении, неудовлетворенности какого-то желания.

Потребности бывают осознаваемыми и неосознаваемыми:

• Осознаваемые потребности человека или группы становятся интересами.
• Неосознаваемые – дают о себе знать в виде эмоций.

Решается ситуация дискомфорта за счет удовлетворения желания или при невозможности удовлетворения за счет подавления либо замещения схожей, но доступной потребностью. Она побуждает к активности, поисковой деятельности, цель которой – устранение дискомфорта, напряжения.

Для потребностей характерны несколько особенностей:

• динамичность;
• изменчивость;
• развитие новых потребностей по мере удовлетворения ранних;
• зависимость развития потребностей от включенности индивида в разные сферы и виды деятельности;
• возвращение человека на предыдущие ступени развития, если более низкие потребности снова становятся не удовлетворены.

Потребности представляют собой структуру личности, их можно охарактеризовать как «источник активности живых существ, указывающий на отсутствие ресурсов (как биологических, так и социокультурных), необходимых для существования и развития личности» (А. Н. Леонтьев).

Что значит сложные проблемы и как они решаются

Перед нами порой встают трудновыполнимые задачи, не имеющие однозначных алгоритмов достижения результата. Ключевой момент состоит в том, как решать проблемы самостоятельно.

Решение сложных проблем в бизнесе – это действия в условиях неопределенности, когда нет единственно верного ответа. Чтобы эффективно справиться с подобными задачами, необходимо различать этапы решения и задавать соответствующие вопросы. Такой подход поможет сфокусироваться на ключевых аспектах, рационально использовать ресурсы и управлять процессом решения, рассматривая его как проект.

Анализ ситуации

• Какие факты о ситуации мне точно известны?

• Какие предположения о ситуации я могу сделать?

• От каких данных я могу абстрагироваться?

Определение сути проблемы

• Действительно ли это проблема?

• Где провести грань между особенностями ситуации и тем, что мы считаем проблемой?

• На что влияет эта проблема и каким образом?

Выбор оптимального решения

• Рассмотрено ли достаточное количество альтернатив?

• Что может быть минимально приемлемым решением, а что – чрезмерным?

• Какой результат мы считаем желаемым?

Как избавиться от волос на пальцах навсегда?

Безусловно, самым простым и наиболее распространенным методом борьбы с нежелательной растительностью на теле является именно бритвенный станок
. Такой способ потребует не только минимальных временных затрат, но является еще и абсолютно безболезненным (в отличие от других видов депиляции). Вот только минусов у такой процедуры столько же, сколько и плюсов. Во-первых, это колючие пальцы, порезы, повреждение деликатной кожи, мало того, волосы после бритья растут еще быстрее и жестче!

Крем для депиляции
– большинству женщин только кажется, что это более щадящий вариант. Многие представительницы прекрасного пола уверенны, что достаточно будет всего лишь нанести крем на проблемное место, выдержать несколько минут и все. Но, может быть, Вы забыли о возможных губительных для здоровья последствиях после применения такого рода средства? Ссылаясь на отзывы множества женщин, можно сказать, что практически каждая процедура удаления волос на пальцах таким способом сопровождается химическим ожогом кожи, сильной , высыпаниями, образованием красных пятен на коже, зудом, а также другими болезненными и неприятными ощущениями.

Решение вопроса по поводу волосатых пальцев с помощью электрического эпилятора
– это уже более радикальный метод, позволяющий женщине надолго забыть о своей проблеме. Но даже у такого, казалось бы эффективного метода, есть свои минусы: поскольку эпилятор удаляет волосы вместе с корнем, многие женщины вынуждены сталкиваться с и красными точками на коже. Кроме этого, нужно понимать, что процедура достаточно болезненна.

Восковые полоски
– прекрасное решение проблемы в нашем случае. Они позволят Вам забыть о волосатых пальцах на несколько недель! Кроме этого, данный способ относиться к преимущественно малоболезненным.

Женщинам, которые склонны категорически не доверять методам депиляции и эпиляции, можно не удалять, а осветлять волосы на пальцах
с помощью специального вещества или перекиси водорода. В таком случае все минусы окрашивания волос, а это испорченная структура, истончение, потеря естественного цвета волосков, пойдут Вам и Вашим пальчикам только на пользу!

Удачи Вам и будьте красивы!

Нужда в идеологии

Автор анализирует феномен идеологии в целях обоснования тезиса о том, что общественные науки не столько изучают объективные этапы развития общества, сколько выражают интересы социальных групп. Поскольку традиционно идеология воспринималась как ложное сознание, как инструмент подавления свободомыслия в тоталитарном обществе, автор приводит более объективное понимание идеологии и утверждает, что противопоставление тоталитарной идеологии объективному общественному познанию служит признаком утопического мышления. Показывая необходимость идеологии как одной из атрибутивных характеристик современного общества, автор актуализирует проблему объективности социального познания.

Проблема бедности и неравенства

Бедность — это состояние, при котором человек или группа людей не имеют достаточных средств для удовлетворения своих основных потребностей: в питании, одежде, жилье, здравоохранении, образовании и т.д. Бедность можно измерить разными способами, например, по уровню дохода, потребления, благосостояния или человеческого развития. По данным Всемирного банка, в 2020 году около 9,2% населения мира, или 689 миллионов человек, жили ниже международной черты бедности, установленной на уровне 1,9 доллара США в день.

Неравенство — это различие частей в распределении доходов, богатства, возможностей, прав и власти между разными группами в обществе. Распространение этой проблемы измеряют с помощью разных показателей, например, коэффициента Джини, индекса Палма, части доходов, приходящейся на верхний и нижний децили населения и т.д. Так, по данным Всемирного банка, в 2017 году средний коэффициент Джини в мире составлял более 38,5, что означает, что доходы неравномерными частями распределены между людьми.

Проблема бедности и неравенства имеет множество негативных последствий для экономики и социума:

• снижение экономического роста и производительности;

• увеличение социальной напряженности, проблем и конфликтов;

• ухудшение здоровья и образования населения;

• нарушение прав человека и демократии.

Методы урегулирования проблемы бедности и неравенства могут быть разными в зависимости от уровня, масштаба и причин этой проблемы. Однако, среди наиболее общих и эффективных методов против этой проблемы выделяют следующие:

• Поиск возможностей для повышения уровня доходов и занятости населения, особенно в сельской местности и среди уязвимых групп (женщины, дети, молодежь, меньшинства).

• Расширение доступа к качественным социальным услугам: здравоохранению, образованию, водоснабжению, санитарии и т.д.

• Улучшение распределения доходов и богатства через прогрессивное налогообложение, социальные трансферты, реформу собственности и т.д.

• Усиление роли государства и гражданского общества в защите прав и интересов населения, борьбе с коррупцией, содействии участию и представительству в принятии решений и т.д.

Для изучения и решения проблемы бедности и неравенства необходимо иметь глубокие знания и навыки в области экономики и управления. Поэтому мы приглашаем экономистов, желающих повысить квалификацию и расширить свои возможности в этой сфере, пройти курсы повышения квалификации для экономистов от НИПКЭФ. Во время обучения вы сможете получить актуальные и практические знания по различным аспектам экономики и управления. Они помогут вам повысить свой профессиональный уровень, расширить карьерные перспективы и внести свой вклад в решение проблем экономики и общества.

Как избавиться от волос на пальцах навсегда?

Безусловно, самым простым и наиболее распространенным методом борьбы с нежелательной растительностью на теле является именно бритвенный станок
. Такой способ потребует не только минимальных временных затрат, но является еще и абсолютно безболезненным (в отличие от других видов депиляции). Вот только минусов у такой процедуры столько же, сколько и плюсов. Во-первых, это колючие пальцы, порезы, повреждение деликатной кожи, мало того, волосы после бритья растут еще быстрее и жестче!

Крем для депиляции
– большинству женщин только кажется, что это более щадящий вариант. Многие представительницы прекрасного пола уверенны, что достаточно будет всего лишь нанести крем на проблемное место, выдержать несколько минут и все. Но, может быть, Вы забыли о возможных губительных для здоровья последствиях после применения такого рода средства? Ссылаясь на отзывы множества женщин, можно сказать, что практически каждая процедура удаления волос на пальцах таким способом сопровождается химическим ожогом кожи, сильной , высыпаниями, образованием красных пятен на коже, зудом, а также другими болезненными и неприятными ощущениями.

Решение вопроса по поводу волосатых пальцев с помощью электрического эпилятора
– это уже более радикальный метод, позволяющий женщине надолго забыть о своей проблеме. Но даже у такого, казалось бы эффективного метода, есть свои минусы: поскольку эпилятор удаляет волосы вместе с корнем, многие женщины вынуждены сталкиваться с и красными точками на коже. Кроме этого, нужно понимать, что процедура достаточно болезненна.

Восковые полоски
– прекрасное решение проблемы в нашем случае. Они позволят Вам забыть о волосатых пальцах на несколько недель! Кроме этого, данный способ относиться к преимущественно малоболезненным.

Женщинам, которые склонны категорически не доверять методам депиляции и эпиляции, можно не удалять, а осветлять волосы на пальцах
с помощью специального вещества или перекиси водорода. В таком случае все минусы окрашивания волос, а это испорченная структура, истончение, потеря естественного цвета волосков, пойдут Вам и Вашим пальчикам только на пользу!

Удачи Вам и будьте красивы!

5 почему является методом решения проблем, использующим изучение причинно следственных связей, лежащих в основе той или иной проблемы. Основная цель методики состоит в определении коренной причины дефекта или проблемы. Данный инструмент используется, когда истинная причина проблемы не ясна и для решения поставленной задачи ресурсы на детальное исследование отсутствуют. Это один из самых простых способов расследования без привлечения статистического анализа. Также известный как дерево причин, причинно следственная диаграмма, диаграмма Исикавы илиwhy-why analysis, данный метод является простой формой поиска коренной причины. Последовательно задавая вопрос Почему,выстроите дерево причин, которое ведет к первопричине. Очень часто очевидная причина проблемы ведет к следующему вопросу. Другими словами, это структурированный мозговой штурм. Хотя данная техника называется анализом 5 Почему, вы можете обнаружить, что вам необходимо задать меньше или больше пяти вопросов, прежде чем найдете вопрос, связанный с проблемой.

Интересные факты

1. Неправильная установка унитаза.Если унитаз установлен неправильно, то это может привести к плохому смыву. Например, если унитаз установлен слишком низко, то вода не будет иметь достаточного напора, чтобы смыть отходы. Если унитаз установлен слишком высоко, то вода будет переливаться через край чаши.
2. Засор в канализационной трубе.Если канализационная труба засорена, то это может привести к плохому смыву в унитазе. Засор может быть вызван различными причинами, например, скоплением жира, волос или других отходов.
3. Неисправность сливного механизма.Если сливной механизм унитаза неисправен, то это может привести к плохому смыву. Неисправность сливного механизма может быть вызвана различными причинами, например, износом деталей или засором.

ТЕЧЕТ УНИТАЗ? БАЧОК УНИТАЗА НЕ ДЕРЖИТ ВОДУ? → ПРИЧИНЫ И УСТРАНЕНИЕ ПРОТЕКАНИЯ!

Пирамида потребностей

На нижней ступени, так называемой, пирамиды находятся витальные потребности. Эти потребности рождаются вместе с человеком. С первой минуты жизни появляется необходимость дышать, есть, пить, спать. Именно благодаря этим потребностям обеспечивается нормальное функционирование организма ребенка, и у него по сути нет выбора, удовлетворять их или нет, так как это заложено в безусловные рефлексы.

После их удовлетворения у человека появляются новые потребности, заключающиеся в стремлении к безопасности. Таким образом, получив пищу и выспавшись, человек старается найти такое место, в котором ему будет комфортно. И наоборот, голодный, испытывающий жажду человек пренебрегает инстинктом самосохранения, для того, чтобы удовлетворить более необходимые потребности.

Следующей ступенью в пирамиде считается потребность в принадлежности: ощущении себя частью какой-либо системы, социума. После чего человекстремится не просто принадлежать, но и выделяться среди собственного окружения, достигнуть уважения и успеха в какой-либо сфере. Начинает проявляться данная потребность в возрасте 11-15 лет, когда подросток, с одной стороны, старается примкнуть к какой-либо группе, а с другой — максимально выделяться в ней.

Вершину пирамиды венчает потребность в самореализации и самоактуализации. То есть, человек хочет не простоработать и приносить пользу себе и обществу, но и заниматься тем, к чему имеет способности. Здесь очень показателен пример римского императора Диоклетиана. В рассвет своего правления он оставил трон и занялся сельским хозяйством, а на все вопросы о причинах такого поступка, улыбаясь, отвечал: «Если бы вы видели, какую я вырастил капусту, вы бы меня не спрашивали».

Аппаратные неполадки

Помимо чисто программных проблем ситуации, когда ноутбук завис и не выключается, могут возникать и из-за аппаратных сбоев. Это может быть, например, неисправность накопителя или перегрев ноутбука. В первом случае проблема решится заменой диска на новый, а во втором часто помогает чистка лэптопа от пыли.

В некоторых же случаях вам может лишь казаться, что ноутбук завис. Так, если он перестал реагировать на команды с клавиатуры, есть вероятность неисправности самой клавиатуры или ведущего к ней шлейфа. Это же касается и в случае сбоев в работе тачпада. Если же ноутбук больше не управляется с помощью мыши, в первую очередь, стоит переключить ее в другой USB-разъем и проверить кабель на наличие повреждений, а когда речь идет о беспроводной мыши, переподключить ее к ПК.

История из жизни #1

Притча о том, что проблемы нужно решать, а не сокрушаться по поводу их наличия.

Один профессор так учил своих студентов. Он взял в руки стакан, наполненный водой, и стал его держать на вытянутой руке.
— Как вы думаете, что будет, если я так простою минуту?
— Вам будет неприятно.
— А если я так простою час?
— Рука затечет и удерживать стакан будет тяжело.
— А если я так день простою?
— Наверное, рука так занемеет, что может начаться паралич.
— А вес стакана меняется в зависимости от времени, сколько я его держу?
— Нет, не меняется.
— И что мне нужно сделать, чтобы у меня не случился паралич?
— Поставить стакан на стол!
Профессор с облегчением поставил стакан на стол и сказал:
— Вот так и с решением проблем. Чем дольше вы думаете о проблеме, тем тяжелее вам становится. Единственное, что может вас избавить от напряжения — это действие.