Как бросить курить с помощью смартфона?

Крупные страны активно внедряют мобильные технологии в здравоохранение. В последние годы почти половина американских курильщиков, пытавшихся бросить курить, смогли получить мотивационные текстовые сообщения и телефонные консультации. Более того, Национальная служба здравоохранения также ввела SMS-сообщения в повседневную клиническую практику. Подробную информацию, вы получите здесь https://yourchoice.ru/.

Эксперты говорят о следующих преимуществах мобильных приложений, помогающих бросить курить:

  • может использоваться в любом месте и в любое время;
  • неприхотливость и массовость;
  • возможность настройки приложения под индивидуальные особенности пользователя (возраст, пол, национальность);
  • возможность привязки сообщений к определённому времени;
  • доступ к информации и другим ресурсам, способным отвлечь человека от постоянной тяги к сигарете;
  • возможность социальной поддержки со стороны других людей, которые также бросают курить.

Статистика показывает, что большинство курильщиков хотят избавиться от этой зависимости. И примерно половина из них попробует в течение следующего года. Бросить курить сложно. Только 6% тех остаются некурящими. Но шансы вырваться из-под гнёта табачной зависимости значительно увеличиваются при профессиональной поддержке. Это может включать никотинзаместительную терапию, приём антидепрессантов по рекомендации квалифицированного специалиста и другие методы.

Существует также специальное русскоязычное приложение для бросания курить, позволяющее указать исходные личные данные и день отказа от курения. Каждый день программа будет иметь положительное влияние — как в физиологическом, так и в финансовом плане.

Выводы:

  • Мобильные приложения могут стать мощным инструментом помощи тем, кто пытается избавиться от этой пагубной привычки.
  • При выборе приложения для смартфона необходимо оценить степень его «актуальности». В то же время не следует «поддаваться искушению» на мистические и псевдонаучные объяснения механизма действия того или иного метода.
  • Исследования показали, что мобильные приложения для курильщиков лучше всего работают в странах, где правительства активно участвуют в борьбе с курением. Или если не государство, то хотя бы ближайшее окружение, которое сделает всё, что в его силах, чтобы помочь человеку избавиться от зависимости.
  • Наиболее эффективным методом отказа от курения является сочетание фармакологической поддержки и использования соответствующего мобильного приложения.


Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Adblock
detector