Искренность и доброта
Искренность подразумевает честность в отношениях с другими людьми и самим собой. Она выражается в том, чтобы быть открытым и искренним в своих словах и поступках. Искренний человек всегда говорит правду, независимо от ситуации, и не старается скрывать свои истинные намерения или чувства. Он не играет роли и не притворяется кем-то другим, а просто является собой.
Доброта, в свою очередь, означает проявление заботы, сострадания и дружелюбия к окружающим. Добрый человек всегда готов помочь другим и делает это безусловно, без ожидания взамен комплиментов или благодарности. Он стремится сделать жизнь других людей лучше и старается принести пользу своему окружению. Доброта проявляется в малых, повседневных делах, таких как улыбка, добрые слова или помощь в трудной ситуации.
Искренность и доброта являются неотъемлемыми качествами высоконравственного человека и способствуют созданию гармоничных отношений с окружающими. Они помогают развивать доверие между людьми, укреплять социальные связи и вносить позитивные изменения в мир. Быть искренним и добрым – значит быть человеком, на которого можно положиться и от которого можно ждать поддержки и помощи.
Хороший человек — кто это
Хороший человек — понятие субъективное, и точной научной формулировки, конечно, нет. Но вот что о хороших людях говорили персонажи разных литературных произведений:
- Лорд Дарлингтон («Веер леди Уиндермир», Оскар Уайльд): «Бессмысленно делить людей на хороших и дурных. Люди бывают либо очаровательные, либо скучные».
- Рассказчик («Горемыка Павел», Максим Горький): «Я не могу идеализировать, я только уверен, что все люди могут быть очень хорошими людьми, если они хотят этого и имеют на это свободное время».
- Лестер Кейн («Дженни Герхардт», Теодор Драйзер): «Я скверный человек, но кое-что хорошее во мне всё же есть».
Современные психологи сходятся во мнении, что человек рождается хорошим и стремится быть таким по своей природе. Но мир иногда вносит коррективы в эту стратегию.
Так, психолог Рик Хэнсон считает, что все намерения человека где-то в своей глубине добрые. Проблема в том, что выражать эти намерения можно «криво». Допустим, девочка Зина хочет пойти гулять с подружками в дачном лесу. Натягивая сапоги, Зина вдруг слышит крик мамы: «Никуда ты не пойдёшь!» На возмущённое «Почему?» мама реагирует так: «Потому что я так сказала! Марш в свою комнату!»
Зиночка делает вывод: мама плохая, злая и вредная. А у мамы внутри бушует вина: она понимает, что зря накричала на дочку, но сделала это, потому что переживала, что с Зиной в лесу что-то случится. Возможно, у мамы в детстве, был травмирующий опыт, связанный с лесом, и теперь взрослая женщина не хочет, чтобы её дочери тоже было больно. В итоге искреннее желание позаботиться о близком приобретает внешне некрасивую форму.
Все мы хорошие, но под влиянием окружения, опыта и особенностей психики приобретаем разные модели поведения.
Показатели адаптации нравственной личности в социуме
Нравственно зрелая личность обладает рядом черт или так называемых показателей, которые могут стать «маркерам» адаптации человека в социуме. К ним относят:
- ответственность или способность человека понимать, что любое его действие может повлечь за собой те или инфе последствия;
- внутренний локус контроля, который подразумевает, что нравственно зрелый человек не сможет перекладывать ответственность на других людей;
- адекватная самооценка или качество, которое позволяет трезво оценивать собственные сильные стороны, а также слабые качества и действовать, исходя из их соотношения;
- способность к рефлексии или анализу типологии собственного мышления, ситуаций и действий, в которые попадает человек. Это дает возможность вовремя сделать выводы и внедрить их в собственную жизнь;
- готовность понести наказание и ощутить последствия своих действий на себе;
- умение спрогнозировать последствия своих поступков до того, как они стали реальностью.
Таким образом получается, что морально-нравственная зрелость сопоставима с личностной зрелостью. Центральным и общим понятием для них можно назвать ответственность.
Определение 2
Ответственность – это сознательная физическая и интеллектуальная готовность человека к реализации совокупности действий, могущих потребоваться для выполнения им взятых на себя обязательств.
Становление высокоморальной личности является долгим процессом, поэтому его основы необходимо закладывать, начиная с дошкольного возраста.
Милосердие как основной принцип морали
Под милосердием понимают готовность человека помогать нуждающимся в этом людям, сострадать им, воспринимая их мучения как свои и желая облегчить их страдания
Многие религии обращают пристальное внимание на этот моральный принцип, особенно буддизм и христианство. Для того чтобы человек был милосерден, необходимо, чтобы у него отсутствовало разделение людей на «своих» и «чужих», чтобы он видел в каждом «своего»
В настоящее время большой акцент делается на том, что человеку следует активно помогать тем, кто нуждается в милосердии, причем важно, чтобы он не только оказывал практическую помощь, но и был готов поддержать морально
Определение
Нравственный человек – это человек, который обладает развитым чувством нравственности, руководствуется моральными принципами и ставит их в основу своих поступков. Нравственность представляет собой систему ценностей, принятых в обществе.
Нравственный человек понимает разницу между хорошим и плохим, умеет принимать этически правильные решения и действовать согласно своим принципам. Он придерживается определенных нравственных норм и принципов, таких как честность, справедливость, уважение к другим людям, ответственность и сострадание.
Нравственность – это нечто врожденное, но может быть развито при помощи воспитания и жизненного опыта. Нравственный человек стремится не только к собственному благополучию, но и к благополучию общества в целом, он заботится о благе других людей и готов приносить пользу окружающим.
Одним из важных аспектов нравственности является этика – наука, которая изучает моральные ценности и нормы, а также их применение в различных ситуациях. Нравственный человек знаком с основными принципами этики и старается руководствоваться ими в своей жизни.
Нравственное поведение и деятельность нравственного человека оказывают положительное влияние на окружающих людей, создают атмосферу доверия и сотрудничества, способствуют установлению и поддержанию гармоничных отношений в обществе.
Правила нравственности
Основы нравственности на самом деле очень просты. Вежливость, уважительное отношение друг к другу стоят на первом месте. Добавьте сюда чувство такта, деликатность и вы получите характеристику нравственного человека.
Существует притча о мудреце. Именно в ней раскрываются правила нравственности. Напомним содержание предания. К мудрецу обратился один из его учеников. Он сказал: «О, мудрейший! Ты так много знаешь о добре и о справедливости, ты призываешь людей быть честными и добрыми друг к другу. Ты утверждаешь, что только так можно добиться чистоты души. А не можешь ли ты объединить все требования? Как должны относиться люди к друг другу?». И мудрец ответил: «Взаимностью». То есть все мы должны относиться к окружающим так, как хотели бы, чтобы и они относились к нам. Если вы не навещаете престарелых родителей, отказываетесь им помогать и помещаете отца и мать в дом престарелых, то не ждите от своих детей иного поведения. Основные правила нравственности озвучены в притчах. Их описывал Л. Толстой в рассказах для детей. Эти произведения изучаются детьми в младших школах, отрывки зачитываются в детских садах с воспитательной целью. Если вы задумались о собственной нравственности, рекомендую перечитать притчи и воспользоваться народной мудростью. Тогда вы сможете определить ценности для себя и уважать эти же ценности у окружающих людей.
Примеры предложений
Высоконравственный — это качество, которое всегда востребовано в обществе. Это означает, что человек, обладающий высокой моралью и этическими принципами, всегда будет уважаем и ценен в глазах окружающих. Вот несколько примеров предложений со словом высоконравственный:
- Высоконравственный человек всегда будет действовать в соответствии с собственными убеждениями и принципами.
- Я считаю, что высоконравственный подход к делу является ключевым фактором успеха в любой сфере деятельности.
- В нашем обществе нужно больше высоконравственных лидеров, которые будут вести нас к более справедливому и процветающему будущему.
- Я глубоко уважаю высоконравственных людей, которые всегда готовы прийти на помощь тем, кто нуждается в их помощи.
- Высоконравственный подход к решению проблем может помочь нам избежать многих конфликтов и противоречий в нашей жизни.
Классификация моральных принципов
Мораль – это основополагающий фактор личностного облика человека, способствующий развитию чувства долга, ответственности и ряду других высоконравственных качеств. Люди, лишенные подобных принципов, становятся опасны для общества, рано или поздно переступая через дозволенные социальные нормы. Бесконечная ложь или финансовые махинации, производимые с целью личной наживы, заказное убийство или физическая измена супругу – многообразие граней аморального поведения. Философы и практикующие психологи выявляют в XXI веке следующий ряд универсальных моральных принципов, из которых может формироваться личностный облик человека:
Талиона.
Такая грань морали тесно связана с пословицей «Око за око, зуб за зуб». В древних племенах подобное высказывание предполагало кровную месть, считавшуюся обязательным явлением. Возникновение цивилизации упорядочило социальные негодования, взяв на себя функции органа управления и правосудия. Сегодня принцип «Талиона» остается исключительно условным понятием, ведь официально такие проблемы должны решаться исключительно на государственном уровне.
Нравственности.
Подобное утверждение встречается в работах большинства великих философов и мыслителей, оставивших «след» в истории человечества. Будда, Конфуций, Мухаммед и многие другие деятели убеждали людей поступать с незнакомцами так, как они хотели бы, чтобы относились к ним. Аксиоматичное высказывание с течением времени превратилось в универсальную заповедь, которой руководствуются в процессе воспитания в себе нравственности и морали.
«Золотой середины».
Известный моральный принцип, представленный в научных работах Аристотеля, убеждавшего соблюдать меру в поступках и избегать крайностей в своих действиях. Если следовать наставлениям греческого философа, то жизнь становится размеренной, у человека появляется уверенность в завтрашнем дне. Главное, сохранять гармонию между внутренним и внешним мирами, избегая возникновения личностного конфликта.
Максимального счастья.
Эту грань человеческой морали рассмотрели и доказали утилитаристы Джон Стюарт Милль и Иеремия Бентам, занимающиеся этикой в государственном институте США. Основывается такое утверждение на следующей формулировке – поведение личности должно приводить к улучшению жизни окружающих людей. Другими словами, если придерживаться социальных стандартов, то в социуме создается благоприятная среда для сосуществования каждого индивида.
Справедливости.
Подобный принцип предложен американским ученым Джоном Ролзом, который убеждал в необходимости уравнивания социальных законов с внутренними моральными факторами. Человек, занимающий в иерархической структуре нижнюю ступень, должен иметь равные духовные права с личностью, находящейся на верхушке лестницы – вот основополагающий аспект утверждения философа из США.
Важно задуматься о собственных личностных качествах, чтобы заранее заняться самосовершенствованием. Если пренебречь подобным явлением, то легкомысленность с течением времени перерастет в предательство
Многообразие изменений, которых не удастся избежать, сформируют аморальный образ, отвергаемый окружающими. Главное, ответственно подойти к выявлению жизненных принципов и определению вектора мировоззрения, объективно оценив свои поведенческие признаки.
История термина «мораль»
Термин «мораль» берет начало от латинского слова «mores» – традиция, обычай, нрав. Древние римляне переводили слово как «соответствие добрым традициям». В XVIII столетии подобное слово использовалось во французском языке и обозначало «равный закону, законный». Таким образом, этимология слов мораль и нравственность синонимична.
Точно не установлено, когда нравственные законы прочно вошли в человеческое общество. В литературе уже в одной из притч царя Соломона описана четкая система применения норм морали. При жизни Гомера социуму были хорошо известны совесть, добродетель, честь, законность. Конфуций призывал современников быть человеколюбивыми, милосердными, добропорядочными. Цицерон считал неразделимыми простые понятия права и нравственности, вывел в обиход определение «мораль». Пифагором, Сократом, Платоном и Кантом также поднимались вопросы морали и нравственности в современном им обществе, приводились примеры высоконравственного поведения по меркам того времени.
На протяжении веков многие ученые и философы занимались вопросами норм морали, высказывали свои соображения на данную тематику, формулировали новые понятия моральных норм. Кроме того, обществознание свидетельствует, что в разное время и отдельных социальных группах моральные правила и нормы были отличными.
История термина «мораль»
article>Ðевозможно ÑказаÑÑ ÑоÑно, когда обÑеÑÑво впеÑвÑе задÑмалоÑÑ Ð¾ Ñом, ÑÑо Ñакое моÑалÑ.
СамÑй Ñанний иÑÑоÑник, коÑоÑÑй опиÑÑÐ²Ð°ÐµÑ ÑÑо понÑÑие â пÑиÑÑи Соломона (ÑеÑедина X века до наÑей ÑÑÑ). ÐÑи жизни ÐомеÑа ÑоÑиÑÐ¼Ñ Ð±Ñли ÑоÑоÑо извеÑÑÐ½Ñ ÑовеÑÑÑ, добÑодеÑелÑ, ÑеÑÑÑ, законноÑÑÑ.
РвопÑоÑÐ°Ñ Ð½ÑавÑÑвенноÑÑи и моÑали пиÑал ÐонÑÑÑий (VIâV вв. до наÑей ÑÑÑ), коÑоÑÑй ÑÑиÑал милоÑеÑдие, ÑеловеколÑбие и добÑопоÑÑдоÑноÑÑÑ Ð²Ð°Ð¶Ð½ÐµÐ¹Ñими обÑеÑеловеÑеÑкими ÑенноÑÑÑми.
ÐолÑÑой вклад в ÑоÑмиÑование понÑÑÐ¸Ñ Ð¼Ð¾Ñали Ð²Ð½ÐµÑ Ð¦Ð¸ÑеÑон. Ðн много ÑаÑÑÑждал о Ñом, как ÑооÑноÑÑÑÑÑ Ð¼ÐµÐ¶Ð´Ñ Ñобой ÑÑика, моÑÐ°Ð»Ñ Ð¸ пÑаво. Ðн ÑÑÑемилÑÑ Ð¿Ð¾ÐºÐ°Ð·Ð°ÑÑ, ÑÑо невозможно ÑазделиÑÑ Ð¿Ð¾Ð½ÑÑÐ¸Ñ Ð¿Ñава и нÑавÑÑвенноÑÑи, поÑколÑÐºÑ ÑовмеÑÑно они позволÑÑÑ Ð¸Ð·Ð±Ð°Ð²Ð»ÑÑÑ Ð¾Ð±ÑеÑÑво Ð¾Ñ ÑаоÑа и ÑоздаваÑÑ Ð¿Ð¾ÑÑдок. ÐонеÑно, ЦиÑеÑон, коÑоÑÑй жил в I веке до наÑей ÑÑÑ, бÑл далеко не пеÑвопÑоÑодÑем в данной Ñеме. Ðо именно он ввел опÑеделение моÑали, на коÑоÑое Ð¼Ñ Ð¾ÑиенÑиÑÑемÑÑ Ð¸ ÑегоднÑ.
ÐиÑагоÑ, СокÑÐ°Ñ Ð¸ ÐлаÑон Ñакже поднимали вопÑоÑÑ Ð¼Ð¾Ñали и нÑавÑÑвенноÑÑи в ÑовÑеменном им обÑеÑÑве, пÑиводили пÑимеÑÑ Ð²ÑÑоконÑавÑÑвенного Ð¿Ð¾Ð²ÐµÐ´ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿Ð¾ меÑкам Ñого вÑемени.
ТеÑмин «моÑалÑ» беÑÐµÑ Ð½Ð°Ñало Ð¾Ñ Ð»Ð°ÑинÑкого moralitas, moralis, mores â ÑÑадиÑиÑ, наÑоднÑй обÑÑай, поведение, а позднее â нÑав, ÑаÑакÑеÑ, нÑавÑ. ÐÑевнеÑимÑкие авÑоÑÑ Ð¿ÐµÑеводили Ñлово как «ÑооÑвеÑÑÑвие добÑÑм нÑавам». Ð XVIII ÑÑолеÑии подобное Ñлово иÑполÑзовалоÑÑ Ð²Ð¾ ÑÑанÑÑзÑком ÑзÑке и обознаÑало «ÑавнÑй законÑ, законнÑй». Ð ÑÑÑÑкий ÑзÑк Ñлово «моÑалÑ» Ñакже пÑиÑло ÑеÑез ÑÑанÑÑзÑкий (la morale) в XVIII веке.
ÐоÑовÑÑеÑÑ Ðº ÐÐРпо обÑеÑÑÐ²Ð¾Ð·Ð½Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð½Ð° кÑÑÑÐ°Ñ Ð¾Ñ Skysmart â ÑвлекаÑелÑно и ÑÑÑекÑивно!
Примеры чувств
Человек испытывает нравственные чувства в тот момент, когда осознает, насколько его поступки соответствуют или не соответствуют моральным нормам.
И если анализ совершенных действий подтверждает, что требования общества и морали были учтены, индивид испытает положительные чувства.
В случае, если поведение идет в разрез с повсеместно одобряемыми моделями, чувства будут негативными и разрушающими.
Примеры:
- Человек, грубо ответивший пожилому человеку в очереди, осуждает себя и испытывает неприятные чувства. В момент совершения неприглядного поступка герой пошел на поводу у собственной раздражительности.
Но при этом человек считает уважение к старшим обязательным пунктом в системе нравственных ориентиров.
- Путешественник, возвращаясь на родину, осознает глубину своего патриотизма. В этот момент он испытывает положительные чувства, которые приобретает форму гордости за земляков, любви к родной земле и уважения к стране.
- Девушка дожидается любимого парня из армии. Понимая, что ее поведение соответствует высшим нравственным ориентирам (верность и преданность), героиня испытывает положительные эмоции.
5 социально одобряемых нравственных качеств личности
Человек обладает как положительными, так и отрицательными чертами характера. Примером отрицательных могут служить лицемерие, зависть, злость. Низкая нравственность способствует прогрессированию данных качеств, когда человек неосознанно отдаёт им предпочтение в той или иной ситуации. Для недопущения подобных явлений необходимо формировать и развивать осмысленное отношение к своим умозаключениям и поступкам.
Разберём пути к самосовершенствованию – как стать лучшей версией себя. Для этого стоит найти у себя и развить представленные ниже социально одобряемые нравственные качества:
Ответственность
Любые действия или бездействие влекут за собой определённые последствия. Это должен понимать любой взрослый человек. Однако далеко не все люди осознают зону своей ответственности. Зачастую многие персоны отличаются отсутствием самостоятельности и самоуважения, так как они не привыкли без посторонней помощи справляться с жизненными сложностями. Это незрелые личности вне зависимости от их биологического возраста.
Гуманизм
Это понятие включает в себя способность к сопереживанию и проявлению заботы. Отсутствие этого высоконравственного качества сильно осложняет жизнь в социуме.
Гуманизм – это человечность, любовь к людям. Однако просто так пробудить данные чувства в себе весьма затруднительно, практически невозможно любить всех вокруг. Особенно это касается эгоцентричных людей. Но если немного сместить фокус внимания с собственной персоны на окружающих, начать наблюдать за ними, интересоваться их внутренним миром, то понятие «любовь» приобретёт более глубокий смысл.
Верность
Она проявляется не только по отношению к любимому человеку, но также к себе и данным обещаниям. Как правило, верный своему слову человек уважаем окружающими. Если он понимает, что возникли непредвиденные обстоятельства, которые мешают выполнению обещанного, то заранее предупреждает об этом. В таком случае добрые отношения будут сохранены.
Дисциплина
Это показатель того, что человек в своих действиях руководствуется разумом и волей, а не сиюминутными желаниями и инстинктами. В психологии существует понятие «девиантное поведение», при котором действия человека не соответствуют общепринятым устоявшимся нормам в обществе. При этом индивид не в состоянии соблюдать законы и вести себя достойно.
Честность
Важно быть честным не только по отношению к окружающим, но и по отношению к себе. Будет сложно определить свои задачи и цели, если вы не разберётесь в себе
Что касается других людей, то прежде чем доверить кому-то свои секреты или поделиться душевными переживаниями, следует убедиться в надёжности человека. В противном случае такая открытость может дорого вам стоить.
В различные периоды развития общества нравственность переживала подъёмы и падения. Если в определённое время культивируется успех личности, достигнутый вопреки устоявшимся моральным нормам, то такое общество будет безнравственным.
Для безнравственного социума характерны поступки, продиктованные исключительно эгоизмом индивидов. Отсутствие угрызений совести при совершении действий, которые унижают или оскорбляют окружающих, наносят вред природе, приводит к глубокому кризису общества. При этом нарушаются сложившиеся моральные устои, подменяются понятия добра и зла.
Отсутствие моральных принципов
Иногда людям приписывают отсутствие понятия о принятых нормах морали. Такое впечатление может сложиться, если человек не знаком с нравственными законами данной социальной группы, именно по этой причине нарушает местные табу, а не делает это злонамеренно.
Абсолютное отсутствие моральных принципов невозможно – даже у самых примитивных людей имеется понятие о том, что можно и что нельзя делать. Эти понятия могут кардинально отличаться от общепринятых в данном обществе, тогда об индивиде говорят, как о человеке безморальном или аморальном. Кроме того, если индивид перестает развивать свою личность, ставить перед собой цели и ориентиры, то он начинает деградировать. Вместе с ним начинается регресс сформированных моральных норм и правил. Соответственно, человек чувствует себя неполноценной личностью и даже подвергается различным заболеваниям.
Интересно. Ученые из калифорнийского университета доказали, что действия в соответствии с принятыми нормами морали повышают стрессоустойчивость людей, укрепляют их физическое состояние.
Таким образом, моральные принципы – это то, что формируется годами, актуально для конкретного общества и для каждого человека индивидуально, без них невозможно существование социума.
Проявление глубокой сострадательности
Сострадание — это способность чувствовать глубокую эмоциональную связь с другими людьми и проявлять заботу, поддержку и понимание к их страданиям и бедам. Быть духовно нравственным человеком означает иметь развитую и открытую душу, способную испытывать и выражать сострадание.
Проявление глубокой сострадательности включает в себя следующие характеристики:
- Эмпатия. Духовно нравственный человек обладает способностью поставить себя на место другого человека и почувствовать его эмоции, переживания и боли. Он способен взглянуть на мир глазами другого человека и понять его внутренний мир.
- Сочувствие. Сострадательный человек испытывает искреннее сочувствие к страданиям и трудностям других людей. Он не отмахивается от их проблем, а наоборот, стремится помочь и поддержать их в трудные моменты.
- Терпимость и прощение. Глубокая сострадательность включает в себя способность прощать другим людям и относиться к ним без осуждения. Духовно нравственный человек не обладает ненавистью или злобой к другим, даже если они сделали что-то плохое. Он способен понять, что каждый человек совершает ошибки и заслуживает второго шанса.
- Участие и поддержка. Сострадательный человек проявляет активное участие и поддержку в жизни других людей. Он готов выслушать их проблемы, предложить совет или помощь, и быть рядом в трудные моменты.
- Благотворительность и работа в благотворительных организациях. Быть сострадательным означает также помогать нуждающимся и содействовать общественному благу. Духовно нравственный человек стремится внести свой вклад в улучшение жизни других людей, для этого он может принимать участие в благотворительных акциях или работать в благотворительных организациях.
Проявление глубокой сострадательности — это одно из основных проявлений духовной и нравственной зрелости. Оно помогает нам создавать лучший и более справедливый мир, в котором каждый человек может найти понимание, поддержку и любовь.
Примеры высоконравственного поведения
Высоконравственное поведение — это набор ценностей, которые определяют, каким образом мы взаимодействуем с другими людьми и миром вокруг нас. Принятие такого образа жизни способствует формированию гармоничного и этичного общества.
1. Честность и искренность. Высоконравственные люди всегда говорят правду и не обманывают окружающих. Они не прячут своих ошибок, а стараются исправить их и извлечь уроки из ситуации.
2. Уважение и толерантность. Высоконравственные люди относятся с уважением ко всем людям, независимо от их пола, возраста, религии или национальности. Они умеют слушать и принимать точку зрения других людей, даже если она отличается от их собственной.
3. Справедливость и честность в действиях. Высоконравственные люди соблюдают принцип справедливости, не проявляют пристрастия и не дискриминируют других людей. Они не противоречат собственным убеждениям и следуют определенным моральным принципам во всех сферах жизни.
4. Помощь и сострадание. Высоконравственные люди всегда готовы помочь другим в трудные моменты и проявлять сострадание к страдающим. Они заботятся о окружающей среде и всем ее обитателях, в том числе и животных.
5. Ответственность и самоконтроль. Высоконравственные люди понимают свою ответственность за свои поступки и слова. Они контролируют свои эмоции и не позволяют им управлять своим поведением. Они принимают последствия своих действий и стараются улучшать себя и свои поступки.
Примеры высоконравственного поведения показывают нам, как мы можем создать лучшую среду и стать лучшими версиями самих себя. Признание этих ценностей и их реализация в нашей жизни помогут нам стать высоконравственными людьми и вносить позитивные изменения в мир.