Принятие неизбежного

Публикация «Абсолютное принятие каждого ребенка таким, каков он есть» размещена в разделах

Принятие является одной из важнейших граней общения. Довольно часто нам что-то не нравится в других, и мы готовы их переделывать и менять, чтобы они соответствовали нашим ожиданиям. Наибольший «соблазн» возникает по отношению к нашим родным и близким, и особенно – по отношению к нашим детям. Одной из основных целей родителей является воспитание ребенка, то есть замена того, что в нем есть, тем, что мы считаем необходимым. А всегда ли то, что мы считаем необходимым, является тем, что на самом деле нужно ребенку для взросления, определения своего места в обществе и для того, чтобы он был счастлив? Всегда ли мы удовлетворяем одну из важнейших потребностей ребенка – потребность в принятии? Перед нами всегда встает вопрос о том, как воспитывать ребенка (то есть прививать необходимые мысли, качества и нормы поведения, изменять его, признавая при этом его важнейшие потребности. И иногда это очень нелегко. С одной стороны, любовь и принятие ребенка таким, какой он есть и что бы он ни сделал, а с другой стороны, есть неизменная задача воспитания – сформировать личность не абы как, а чтобы это был полноценный член общества, правильно и адекватно адаптированный в окружающей среде и реализующий свой потенциал

Важность принятия превосходит важность формирования необходимых качеств и норм поведения. Принятие – это базовая потребность человека, и оно определяет даже, скорее, не то, чего человек может достичь, обладая определенными качествами, а способность менять и развивать в себе разные качества

Ведь если ребёнка принимали в детстве любым, у него гораздо больше шансов реализовать себя в этой жизни, и он не так жестко привязан к определенным формам поведения. Например. Если ребёнка воспитывают только как жесткого человека, то, возможно, он добьётся больших успехов в бизнесе, ведь в этой области часто необходима бескомпромиссность. А если его принимают любым (во всех его проявлениях, то он сможет быть и жестким, и уступчивым, в зависимости от того, что является целесообразным в той или иной ситуации. То есть у него появится еще одна степень свободы. А это очень важно, поскольку еще больше увеличивает шансы ребёнка достичь успеха. При таком подходе та уникальность, что несет в себе ребенок изначально, дополненная усилиями родителей, раскрывается и приносит прекрасные плоды. Однако, к сожалению, так бывает не всегда. Что происходит, если менять ребенка, игнорируя его потребность в принятии? То есть если воспитание необходимых качеств характера идет впереди принятия? В таком случае мы неизбежно оказываемся в ситуации, когда начинаем менять в ребенке то, что не нравится лично нам. Например, вы не любите скромность или застенчивость. Вы боевой человек и привыкли всего добиваться в жизни. В себе и окружающих вы любите такие качества, как уверенность, напористость, смелость в принятии решений, и вы не любите противоположные качества (неуверенность, робость и т. д.). Когда у вас появляется ребенок, вы, естественно, начинаете в рамках воспитания «подрезать» в нем эти черты характера, такие как робость и застенчивость. А теперь заметьте одну разницу. Можно воспитывать и прививать ребенку уверенность и напористость, а можно «отучать» его от застенчивости, условно говоря, негативно подкреплять, когда он проявляет это качество. У сильных и волевых родителей часто вырастают безвольные дети. Или есть случаи, когда у очень порядочных родителей вырастают дети, откровенно плюющие на моральные нормы. Здесь не обойтись без самоанализа. Ведь не осознавая, что мы не любим и не принимаем в себе и в других, сложно отследить, когда в воспитании ребенка мы действуем из точки принятия, а когда из точки недовольства. Нужно ловить себя на том, что вот-вот будем перестраивать ребенка из точки недовольства, анализировать стиль своего воспитания. Если отслеживать, как возникает наше воспитание из точки недовольства собой, то есть шанс выйти на большее принятие, что станет залогом развития и укрепления теплых и душевных отношений в семье.

Часто бывает, что с детьми мы больше говорим, чем слушаем. А надо слушать, чтоб понимать, что у них внутри. По — моему мнению, именно дети воспитывают нас на предмет «принятия» и понимания.

На основании всего вышеизложенного, я считаю, что такое требование как принятие ребёнка таким, каков он есть, необходимо предъявлять родителям наших воспитанников.

Терпимость от слова «терпение»

Написала я как-то статью о том, что нужно терпимее относиться к другим, позволять им быть теми, кто они есть, не пытаясь переделать их на свой лад в соответствии со своими представлениями о том, что правильно, а что нет. Все ответили такими хорошими, добрыми комментариями, говорили о том, что да, надо любить и принимать людей такими, какие они есть, потому что так мы становимся лучше и именно через это можем мир менять к лучшему.

Тут пришел человек-тролль и, как водится, заявил, что ничего-то вы не понимаете, что если видишь в человеке какой-то недостаток, то нужно говорить правду и только правду, и все это было высказано в свойственном троллям весьма категоричном тоне.

Все те, кто только что очень добродушно говорили о том, что нужно быть добрее в душе, начали с ним спорить и стараться доказать ему, как он не прав, какой он злой, что так нельзя, чем, конечно, и тролля подвигали на все более провокационные высказывания.

Когда доходит до дела, мы часто забываем обо всех правильных мыслях и начинаем вести себя как обычно – спорим, поучаем и стремимся доказать свою правоту. Потому что мы не принимаем – мы терпимы. А терпимость это тоже не принятие – это все то же возмущение, только невысказанное. Терпимость, это когда мы так и быть соглашаемся терпеть рядом с собой кого-то, с кем на самом деле не согласны. И при удобном случае все-таки готовы в самой вежливой форме высказать это свое несогласие.

Учение невмешательства как философская концепция

Принципы невмешательства

Основные принципы невмешательства утверждают, что мир уже соответствует своему естественному порядку и спонтанно развивается сам по себе. Любые попытки активного вмешательства обычно приводят к нарушению этого естественного баланса и вызывают негативные последствия.

Одним из ключевых аспектов учения невмешательства является понятие «увэй», которое можно перевести как «ничегонеделание» или «беспечность». Увэй подразумевает отсутствие активной манипуляции и контроля, а вместо этого предлагает просто наблюдать и принимать мир таким, какой он есть. Это позволяет естественным процессам развиваться и происходить без препятствий.

Практика идеи бездействия в современном мире

В современном мире идея невмешательства находит свое применение в различных сферах, включая политику, экономику, межличностные отношения и даже саморазвитие. Отказ от активного вмешательства может привести к большей гармонии и эффективности.

В политике принцип невмешательства противопоставляется концепции активной внешней политики, при которой страны вмешиваются во внутренние дела других государств. Подход невмешательства призывает к уважению суверенитета и самоопределения народов.

В экономике принцип невмешательства означает отказ от регулирования рынка в пользу саморегулирования. Это позволяет рынкам свободно функционировать и адаптироваться к изменяющимся условиям, что способствует экономическому росту и развитию.

В межличностных отношениях принцип невмешательства может быть связан с принятием других людей такими, какие они есть, без попыток изменить их или вмешаться в их жизнь. Это способствует развитию здоровых и гармоничных взаимоотношений.

В сфере саморазвития принцип невмешательства означает принятие себя таким, какой ты есть, и отказ от бесполезных стремлений к совершенству или изменению своей природы. Это помогает развиваться натуральным образом и находить гармонию с самим собой.

В целом, учение невмешательства представляет собой философскую концепцию, которая призывает к практике бездействия и наблюдения, вместо активного вмешательства. Эта концепция может применяться в различных сферах жизни и способствовать достижению гармонии и эффективности.

Принятие людей: основа успешного общения

Однако, чтобы достичь успешного общения и установить гармоничные отношения, необходимо научиться принимать людей такими, какие они есть. Это значит открыто относиться к их мнению, идеям и взглядам на жизнь, даже если они отличаются от наших.

Принятие человека включает в себя не только его внутренние качества, но и его внешний облик, поведение и речь. Не стоит судить о других людях по первому впечатлению или внешним признакам. Каждому человеку нужно дать возможность проявить себя и познакомиться ближе, чтобы понять его настоящую сущность.

Основой успешного общения является умение слушать и быть открытым к новым идеям. Каждый человек имеет право на свою точку зрения, и его мнение должно быть основано на опыте и знаниях

При этом важно выразить свою точку зрения без агрессии и уважить точку зрения собеседника

Принимая людей, мы создаем атмосферу доверия и привлекательности, что способствует установлению качественных отношений. Когда мы принимаем человека без условий и осуждения, он ощущает свою ценность и становится более открытым и доброжелательным.

Искусство принятия людей требует практики и развития. Не всегда легко принять других людей, особенно если они отличаются от нас. Однако, если мы научимся видеть в каждом человеке его уникальность и ценность, то сможем построить настоящую гармонию в отношениях и достичь большего успеха в общении с окружающими.

Индивид (и индивидуальность)

Данный термин имеет особое значение в таких научных дисциплинах как обществознание и правоведение. Индивид – это единичный и вполне конкретный представитель человеческого рода. Подразумевается, что у каждого индивида есть уникальный набор антропологических и психологических особенностей, однако они выносятся за скобки.

С точки зрения права, индивид – это субъект правоотношений, носитель прав и обязанностей, рассматриваемый как юридическая абстракция. Его внешность, характер, жизненный опыт, состояние здоровья, личностные качества и прочие особенности не имеют значения. Значимым свойством является его правоспособность.

В обществознании под индивидом подразумевается человек как некая статистическая единица общества, обладающая определённым социальным статусом и положением, занимающаяся какой-то деятельностью. По сути, индивид – это «техническая характеристика» человека, некий «идентификатор», делающий его уникальным. Статус «индивида» ребёнок получает сразу после рождения (хотя это спорный вопрос, и многие авторы считают, что индивидом можно считать плод в утробе матери уже на втором месяце беременности, поскольку к этому времени у него формируется нервная система).

С точки зрения психологии, каждый индивид обладает индивидуальностью – особым набором свойств и особенностей, которые определяют его уникальность и неповторимость. При этом не следует путать понятия «индивид» и «индивидуальность». Индивидом называют человека, а индивидуальность – это его уникальная характеристика. Она определяет такие особенности как предпочтения, интересы, поведение и прочее.

Таким образом, человек рождается индивидом, но индивидуальности пока не имеет. Она формируется по мере взросления под влиянием среды, в которой он растёт и социализируется. По сути, формирование индивидуальности и личности происходит параллельно, но эти понятия также не следует путать.

Слайд 16Чем можно помочь?Создавайте условия для развития самостоятельности в поведении ребенка. У

пятиклассника непременно должны быть домашние обязанности, за выполнение которых он несет ответственность. Несмотря на кажущуюся взрослость, пятиклассник нуждается в ненавязчивом контроле со стороны родителей, поскольку не всегда может сам сориентироваться в новых требованиях школьной жизни. Для пятиклассника учитель – уже не такой непререкаемый авторитет, как раньше, в адрес учителей могут звучать критические замечания

Важно обсудить с ребенком причины его недовольства, поддерживая при этом авторитет учителя. Пятикласснику уже не так интересна учеба сама по себе, многим в школе интересно бывать потому, что там много друзей

Важно, чтобы у ребенка была возможность обсудить свои школьные дела, учебу и отношения с друзьями в семье, с родителями.

Почему важно уважать различия в классе

Уважая различия между учениками, мы создаем такую атмосферу, где каждый может чувствовать себя комфортно и принятой. Когда дети видят и принимают разные черты и качества своих товарищей по классу, они понимают, что мы все разные и это нормально. Это снимает некую напряженность и создает более дружелюбную обстановку в классе.

Уважение к различиям помогает нам понять и принять наших одноклассников такими, как они есть. Это позволяет учиться и развиваться вместе, обмениваться опытом и знаниями. Каждый ребенок вносит свою уникальность в общую картину класса, и если мы научимся видеть ценность этого, то сможем что-то новое узнать и увидеть с другой стороны.

Помимо этого, уважение к различиям помогает нашему развитию как личности. Мы учимся быть терпимыми, справедливыми и открытыми к новому. Уважение к другим людям, их мнениям и интересам, приучает нас видеть разные точки зрения и находить общий язык с самыми разными людьми. Это навыки, которые будут полезны нам не только в школе, но и в жизни в целом.

В итоге, уважение к различиям помогает нам создать гармоничный классный коллектив и стать лучшими версиями самих себя. Раскрывая и принимая разные черты наших одноклассников и себя, мы совершаем важные шаги к пониманию и сотрудничеству, а также развиваемся во всех сферах жизни.

Именно из-за этого, в частности, и происходит большинство конфликтов

В конфликтной ситуации мы не в состоянии проявлять любовь, хоть нам иногда и кажется,что мы её проявляем, когда переубеждаем человека. Даже если и видим, что человек на грани того, чтобы сделать ошибку, если видим, что его убеждение не верно, что оно причинит ему боль, не нужно, рвя на себе волосы и срывая горло, переубеждать его. Ведь вы тоже можете быть не правы в своём убеждении! А если и правы, то пусть человек сам сделает свою ошибку. Ведь это его ошибка, он сам должен её прожить, прочувствовать и понять. А если уберегать всё время его от этого, то жизнь всё равно, рано или поздно, заставит его задуматься об этом уроке. И тогда может быть еще хуже.

Лучше всего замечать развитие конфликта в зародыше. На начальной стадии, когда можно спокойно, без криков и оскорблений, услышать друг друга. Лишь только на этом этапе вы сможете дать совет без критики. Но как это сделать, если то, что нам не нравится, заставляет нас раздражаться и срываться?

В первую очередь необходимо пересмотреть своё отношение к предмету раздражения. Может не так всё плохо, как нам кажется? Иногда бывает, что нам не хватает всего лишь немного знаний и крохотку спокойного и трезвого рассуждения. А иногда нам мешают надоедливые страхи. Нам кажется, что все вокруг хотят нам зла и только и мечтают о том, чтобы причинить нам боль.

В любом случае, к чему бы вы не пришли, это будет дар! Вы получите возможность, поняв свои ошибки, страхи и чувства, улучшить себя. Вы, убрав свои «пробки», начнете излучать ещё больше любви и позитива. Вам захочется сказать этому человеку, который вас навел на эти мысли, только спасибо. А может и вовсе и не захочется переубеждать его, спасая тем самым от ошибки.

Принятие – что это

Состояние принятия означает, что мы позволяем миру быть таким, какой он есть, и принимаем его таким. Да, все это есть – плохая погода, природные катаклизмы, нечестные политики, низкие зарплаты, высокие цены на недвижимость, надоевшая реклама, срывающиеся на нас близкие. Это не хорошо и не правильно, но так есть.

Да и, если заглянуть в суть вещей, не так это и неправильно. У нас у всех такая жизнь, какую мы сами создали для себя. Можно опять же сопротивляться этому и сваливать ответственность на страну, родителей, обстоятельства. И тот, кто не умеет принимать, именно так и делает.

Однако принятие – это понимание, что все в нашей жизни есть результат нашего собственного выбора, и, соответственно, жизни других людей – это результат выбора этих людей. И когда мы берем эту ответственность на себя и принимаем свою жизнь и все, что в ней происходит, мы обретаем внутреннюю свободу.

Погода плохая, но только от нас зависит, расстраиваться из-за этого или отвлечься на что-то. Кто-то из близких выместил на нас зло и обиду, но только нам решать, обидеться ли и разозлиться ли нам в ответ или посочувствовать и поддержать близкого человека в трудную минуту. Детей обижают, но мы можем или осуждать это и возмущаться, или сделать то, что в наших силах, чтобы исправить это. И, как знать, может, именно это позволит нам пробудить что-то лучшее в себе, а какой-то ребенок благодаря этому поверит, что есть добрые люди на свете, которым не все равно.

Ничто в этом мире не происходит просто так. Бесполезно сопротивляться, или возмущаться, или делать вид, что нам все равно, потому что все это – лишь эмоции, и они ничего не могут изменить. Но когда мы принимаем происходящее, у нас появляется истинная возможность влиять на это. Иногда даже просто сам факт принятия уже все меняет. Потому что сопротивление и возмущение порождает равное по силе противодействие. Чем активнее будешь противоречить троллю, тем больше наслушаешься гадостей в своей адрес. Но если посочувствуешь ему в глубине души и не станешь отвечать на его провокацию, то на этом все и закончится.

Так что умение принимать – это вовсе не способность усилием воли смолчать во избежание конфликта. Оно меняет нашу жизнь и открывает перед нами целый мир недоступных ранее возможностей. Оно делает нас открытыми, свободными, высвобождает массу энергии, которую мы обычно тратим на тщетное сопротивление очевидному. Оно делает нас способными совершать невероятные вещи благодаря только одному движению души. Вот что такое принятие. Путь к внутренней свободе.

Как и в какой среде формируется личность

Личность формируется в процессе взаимодействия с другими людьми: родителями, семьей, друзьями, учителями, коллегами по работе и прочими. Процесс формирования личности долгий и сложный, невозможен без социализации. Социализация – это освоение индивидом ценностей, правил поведения и норм, принятых обществом.

Социализация начинается с раннего детства, когда родители учат детей на своем примере, воспитывают их. Читая сказку, мама объясняет малышу какие герои плохие, что такое добро и зло, как нужно поступать хорошему человеку. Постепенно, у ребенка складываются основные нормы нравственности, морали, понятие, что такое хорошо и что такое плохо.

Социализация продолжается с поступлением в школу. Там, на ребенка оказывают влияние учителя, одноклассники, школьная администрация. Постепенно, круг общения у человека расширяется, он налаживает контакт с большим количеством людей. Социализация продолжается в течение всей жизни, то есть, формирование личности процесс непрерывный.

Это означает, что личность меняется с течением времени, изменяется характер или отдельные качества, появляются новые физические и интеллектуальные особенности. Благодаря знаниям характеристик личности в каждом возрасте, была создана целая наука – Возрастная психология. Это не значит, что в определенном возрасте люди становятся одинаковыми, но у них проявляются общие черты, качества, характерные для данного возраста.

Пример. Можно заметить, что у подростков в переходном возрасте проявляются общие черты характера: вспыльчивость, упрямость, подверженность влиянию сверстников. У стариков проявляются другие особенности: медлительность, постоянное беспокойство за свое самочувствие.

Практические советы и упражнения для принятия неизбежного

Техники работы с эмоциями

Принятие неизбежного может быть вызовом, но существуют различные техники и упражнения, которые помогают эффективно управлять своими эмоциями и облегчить процесс принятия.

1. Практика осознанности

Осознанность, или медитация, помогает обратить внимание на текущее состояние и эмоции, которые испытывает человек. С помощью регулярной практики осознанности можно научиться понимать эмоции и принимать их без сопротивления

Даже самые простые упражнения могут быть полезны.

2. Дневник эмоций

Ведение дневника эмоций позволяет фиксировать эмоциональные реакции на определенные события. Это помогает нам увидеть связь между событиями и реакциями на них. Анализируя свои записи, можно постепенно изменить реакции и отношение к разного рода событиям.

3. Практика самосострадания

Самосострадание играет важную роль в принятии неизбежного. Позвольте себе быть дружелюбным и сострадательным к своим эмоциям. Попробуйте повторять утверждения о самосострадании, например, «Я чувствую боль, и это нормально» или «Я заслуживаю поддержки и понимания».

4. Физическая активность

Физическая активность помогает высвободить энергию, связанную с эмоциями. Бег, йога, плавание или даже простые упражнения расслабления могут помочь освободиться от стресса и напряжения в трудные периоды жизни.

Регулярная практика различных техник работы с эмоциями может значительно облегчить процесс принятия и позволит лучше адаптироваться к переменам.

Важность принятия неизбежного для полноценной и здоровой жизни

Принятие неизбежного играет ключевую роль в поддержании баланса в жизни. Это не означает безразличия или пассивности перед жизненными вызовами, но скорее предполагает осознанную адаптацию к переменам. Принятие неизбежного является процессом, требующим усилий и практики. Оно дает нам возможность лучше понимать себя, развиваться как личность и находить внутреннюю силу в самых трудных ситуациях.

Раздел 2: Качества человека мира

Чтобы стать истинным человеком мира, необходимо обладать рядом особых качеств, которые позволяют нам жить в гармонии с собой и окружающими. Эти качества помогают нам создавать мир внутри себя и распространять его на мир вокруг.

Миролюбие и толерантность. Благодаря этим качествам мы можем принимать и уважать других людей с их уникальными мнениями и убеждениями. Миролюбие позволяет нам искать пути к мирному разрешению конфликтов, а толерантность помогает нам быть открытыми к разным культурам и обычаям. Какие именно вещи мира вызывают в вас чувство гармонии и радости? Как вы проявляете эти качества в своей жизни?

Эмпатия и сочувствие. Разумение и сопереживание чувствам и нуждам других людей — это неотъемлемые качества человека мира. Умение слушать и понимать других — это ценная способность, позволяющая нам поддерживать и укреплять отношения с окружающими. Как вы проявляете эмпатию и сочувствие в своей жизни? Какие ситуации вам помогают вспомнить о том, что у каждого человека есть своя история и свои боли?

Смирение и справедливость. Человек мира стремится быть справедливым и неуклонно следовать принципам правды и честности. Смирение — это умение не возвышаться над другими людьми и принимать свои ошибки. Какие ситуации в вашей жизни вызывают в вас желание быть более справедливым? Что вы делаете, чтобы самосовершенствоваться в этой области?

Ненасилие и мирная позиция

Важно отметить, что мирный человек стремится действовать без насилия и ставить мир во главу своих действий. Он поощряет диалог и мирные способы разрешения конфликтов. Какие события происходят в мире вас обеспокоили? Что вы можете сделать, чтобы поддержать мирную ситуацию вокруг вас?

Какие события происходят в мире вас обеспокоили? Что вы можете сделать, чтобы поддержать мирную ситуацию вокруг вас?

Эти качества необходимы для каждого из нас, чтобы создать более мирное и справедливое общество. Мы можем начать с самих себя, развивая эти качества в своей жизни и внося их в отношения с другими людьми. Каким образом вы намерены внедрить эти качества в свою жизнь?

• Практика толерантности и уважения к разнообразию
• Вслушивание и эмпатия к окружающим
• Искреннее желание быть справедливым и смиренным
• Пропаганда ненасилия и мирного разрешения конфликтов

Воплотите эти качества в своей жизни и вы станете истинным человеком мира, оказывая положительное влияние на окружающих

Помните, что каждое ваше действие важно и может способствовать созданию более гармоничного и дружелюбного мира

Учиться видеть индивидуальность

Когда мы вступаем во взаимодействие с другими людьми, важно уметь видеть и ценить их индивидуальность. Каждый человек уникален со своими собственными качествами, интересами и особенностями

Учиться видеть и признавать эти особенности может быть сложным, но важным шагом к развитию наших навыков общения.

Одним из способов узнать и ценить индивидуальность других людей является активное слушание. Когда мы действительно слушаем других, мы позволяем им быть собой и выражать свои мысли и чувства. Это помогает нам лучше понять их и увидеть их индивидуальность.

Другим способом учиться видеть индивидуальность — это открытое и уважительное отношение к различиям. Вместо того, чтобы судить людей по своим субъективным стандартам, стоит признавать и восхищаться их разнообразием. Каждый индивидуум имеет свои собственные цели и стремления, и учиться ценить эти различия может помочь нам более глубоко понять и уважать других.

Также важно помнить, что индивидуальность не ограничивается только внешними качествами. Это также включает в себя уникальные мысли, идеи и опыт каждого

Учиться видеть и ценить эту индивидуальность поможет нам создавать глубокие и взаимопонятные связи с другими людьми.

Быть открытым к непредсказуемости

Человеческая натура сложна и непредсказуема. Каждый человек уникален со своей историей, мнениями, ценностями и убеждениями. Иногда непредсказуемость поведения или реакции другого человека может вызвать у нас неприятные эмоции, создать напряжение или даже обиду. Однако, чтобы успешно общаться и поддерживать гармоничные отношения, необходимо быть открытыми к непредсказуемости и принять других такими, какими они есть.

Часто мы стремимся преобразить другого человека в соответствие с нашими ожиданиями или стандартами. Однако это может привести только к разочарованию и конфликтам. Вместо этого, давайте научимся принимать разнообразие людей и их поведения

Возможно, некоторые черты или привычки других людей могут казаться нам странными или неудобными, но они могут быть важной частью их личности. Необходимо уважать и признавать их право на индивидуальность и свободу выбора

Будучи открытыми к непредсказуемости, мы можем увидеть истинное лицо другого человека и научиться его понимать. Это поможет нам лучше осознавать и принимать их потребности, желания и ограничения. Постепенно, мы сможем развивать более глубокие и доверительные взаимоотношения, основанные на взаимопонимании и взаимном уважении.

Однако, быть открытым к непредсказуемости не означает безусловно принимать все поведение или отказываться от своих границ и ценностей. Это скорее означает быть гибкими и толерантными, адаптироваться к различным ситуациям и уметь находить компромиссы. Каждое взаимодействие с другим человеком — это возможность для развития и обучения.

В итоге, наша способность принимать каждого человека таким, какой он есть, определяет качество наших отношений и наше собственное благополучие. Будьте открытыми к непредсказуемости и позвольте себе открыть новые горизонты понимания и взаимодействия с другими людьми.

Советы специалистов о способах самоподдержки людям с высокой эмпатией

По мнению психологов, некоторые люди с излишне активной эмпатией могут испытывать некоторые проблемы в коммуникации. Их привычка к гиперболизированной реакции на чужие трудности может истощить их самих, вызвать сильный стресс и эмоциональное выгорание. Оно проявляется бессилием, желанием убежать ото всех и энергетическим истощением. Таким людям полезно научиться вести себя более отстраненно, это защитит их психику от сбоев.

Самыми полезными являются следующие приемы:

1. Помните о личных границах в отношениях с кем-либо. Поймите, что вы не обязаны выслушивать чужие жалобы и рассказы о том, насколько тяжела жизнь. Вы вполне имеете право отказать людям в помощи, если не в силах ее предоставить. Вы не должны участвовать в социальной жизни и досуге коллег, решать их проблемы. Создайте собственный список правил: как, насколько интенсивно и в каком режиме вы готовы тратить силы, чтобы это не приносило вам вред. Если нужно, расскажите про эти правила своему окружению.
2. Находите время для того, чтобы побыть наедине с собой. Лучше выбрать для этого место, где до вас не доберутся посторонние. Это поможет вам восстановить силы и справиться с накопленным негативом.
3. Проанализируйте свой круг общения. Вероятно, выяснится, что некоторые люди и их эмоции, впитываемые вами, плохо на вас влияют. Ограничьте общение с такими людьми. Это простая самозащита, не более.
4. Научитесь избавляться от накопившегося напряжения. В этом вам поможет медитация или ведение дневника.

В чем преимущества наличия эмпатии?

Ученые нашего времени называют эмпатию базовой чертой характера, которая может помочь человечеству выжить. Понимая чувства и мысли других людей, мы можем выбрать правильную манеру общения и поведения с ними. Это позволяет нам уменьшить количество конфликтных ситуаций, научиться любить и дружить. Кроме того, выяснилось, что те, кому не чужда эмпатия, становятся прекрасными руководителями. Они легко достигают целей, так как умеют работать в команде и слушать то, что им говорят.

Что означает контроль эмпатии?

В лексике психологов есть такое понятие, как «эмпатическая усталость». Она возникает у людей, которые по работе ежедневно вынуждены сопереживать другим: это медики, спасатели, социальные работники. Постоянно видя кровь, смерть и боль, такие люди быстро выгорают эмоционально. Научитесь сдерживать и контролировать свои эмоции. Перейдите от пустых страданий к рациональным действиям. Помогайте человеку отстраненно, не принимая его ситуацию близко к сердцу.

Что может помешать проявлять эмпатию?

Первое – некоторые расстройства личности. Низким уровнем эмпатии зачастую обладают наркозависимые, люди с нарциссическим, пограничным и психопатическим расстройствами. Также слабо проявляют эмпатию больные аутизмом. Другие заболевания, при которых человек не способен к сопереживанию, – шизофрения и биполярное аффективное нарушение психики. Кроме того, эмпатии препятствуют когнитивные искажения – ошибки мышления, которые заставляют нас делать ошибочные выводы о себе и людях вокруг. Довольно распространенное когнитивное искажение – обостренное чувство справедливости. По этой причине мы думаем, что люди сами привлекают к себе несчастья. Социальные установки, религиозные убеждения, расовые стереотипы – все это и не только меняет наше отношение к социуму.

Как связаны эмпатия и зеркальные нейроны?

Зеркальными нейронами в психологии называется скопление нервных клеток, которые обеспечивают проявление эмпатии. ru.freepik.com Они дают возможность улавливать чувства других людей и их эмоции. Рассмотренные механизмы позволяют нам ощущать то, что переживают другие, оценивая ситуацию, в которой они оказались (к примеру, вы увидели, что кто-то испытывает отвращение или удовольствие от какого-то запаха, и начинаете чувствовать то же самое, хотя для вас аромат является нейтральным). Это значит, что зеркальные нейроны напрямую связаны с эмпатией. В начале статьи мы дали определение тому, что такое эмпатия в психологии, а сейчас скажем, что эту способность во время эволюции приобрел почти каждый из нас. Еще тысячу лет назад из-за эмпатии наши предки смогли выжить, а сейчас она помогает нам строить прочные отношения, совершенствовать эмоциональный интеллект и учиться друг друга понимать.

Что такое личность и как она связана с обществом

article>ТепеÑÑ, когда мÑ ÑазобÑалиÑÑ Ñ понÑÑием обÑеÑÑва из обÑеÑÑвознаниÑ, пÑиÑло вÑÐµÐ¼Ñ Ð²ÑпомниÑÑ ÐµÑÑ Ð¾Ð´Ð½Ð¾Â â лиÑноÑÑÑ.

ÐиÑноÑÑÑ â ÑÑо Ñеловек, коÑоÑÑй Ð¾Ð±Ð»Ð°Ð´Ð°ÐµÑ Ð½Ð°Ð±Ð¾Ñом ÑоÑиалÑно знаÑимÑÑ ÐºÐ°ÑеÑÑв и ÑпоÑобен к ÑазнÑм Ñипам оÑознанной деÑÑелÑноÑÑи.

ЭÑо наÑа ÑоÑиалÑÐ½Ð°Ñ ÑÑÑноÑÑÑ Ð¸Â Ð¾Ñновной ÑÑбÑÐµÐºÑ Ð¾Ð±ÑеÑÑвеннÑÑ Ð¾ÑноÑений. ÐÑиÑÑм лÑди владеÑÑ ÐµÑ не Ñ ÑождениÑ, а пÑиобÑеÑаÑÑ Ñ возÑаÑÑом, когда полÑÑаÑÑ ÑоÑиалÑнÑй опÑÑ. ЭÑÐ¾Ñ Ð¿ÑоÑеÑÑ Ð½Ð°Ð·ÑваеÑÑÑ ÑоÑиализаÑией. Ðго ÑелÑ â ÑÑоÑмиÑоваÑÑ Ð»Ð¸ÑноÑÑÑ Ð´Ð»Ñ Ð¶Ð¸Ð·Ð½Ð¸ в обÑеÑÑве.

СоÑиализаÑиÑ

ЭÑÐ¾Ñ Ð¿ÑоÑеÑÑ Ð¿ÑоÑÐ¾Ð´Ð¸Ñ Ð²Â Ð´Ð²Ð° ÑÑапа. СÑÐ°Ð´Ð¸Ñ Ð¿ÐµÑвиÑной ÑоÑиализаÑии беÑÑÑ ÐºÐ¾Ñни в Ñаннем деÑÑÑве. РÑÑо вÑÐµÐ¼Ñ ÑебÑнок обÑаеÑÑÑ ÑолÑко Ñ лÑдÑми, коÑоÑÑе вÑодÑÑ Ð²Â ÐµÐ³Ð¾ ближайÑее окÑÑжение: ÑаÑе вÑего ÑÑо ÑодиÑели и дÑÑгие ÑÐ»ÐµÐ½Ñ ÑемÑи. Ðни ÑÑÐ°Ñ ÐµÐ³Ð¾ пеÑвÑм навÑкам, важнÑм Ð´Ð»Ñ Ð¶Ð¸Ð·Ð½Ð¸ в обÑеÑÑве: говоÑиÑÑ, ÑодиÑÑ, ÑÐ°Ð¼Ð¾Ð¼Ñ Ð¾Ð´ÐµÐ²Ð°ÑÑÑÑ Ð¸Â ÐµÑÑÑ Ð²Ð¸Ð»ÐºÐ¾Ð¹.

ÐоÑле ÑÑого ÑебÑнок оÑпÑавлÑеÑÑÑ Ð²Â Ð´ÐµÑÑкий Ñад, а заÑем â в ÑколÑ. Тогда в его жизни поÑвлÑÑÑÑÑ Ð½Ð¾Ð²Ñе лÑди и ÑпеÑиалÑнÑе ÑÑÑеждениÑ. ÐÑÑ ÑÑо Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð³Ð°ÐµÑ ÐµÐ¼Ñ Ð¿Ð¾Ð»ÑÑаÑÑ Ð½Ð¾Ð²Ñе навÑки. РÑеÑÑ Ð½ÐµÂ ÑолÑко о знаниÑÑ Ð¿Ð¾Â Ð°ÑиÑмеÑике: деÑи в ÑадÑ, одноклаÑÑники, ÑÑиÑелÑ, воÑпиÑаÑели â вÑе ÑÑи лÑди ÑÑÐ°Ñ ÑебÑнка пÑавилам Ð¿Ð¾Ð²ÐµÐ´ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð²Â Ð¾Ð±ÑеÑÑве. Ðо Ñже не напÑÑмÑÑ, а ÑеÑез ÑоÑиалÑнÑй опÑÑ. Тогда и наÑинаеÑÑÑ Ð²ÑоÑой ÑÑап пÑоÑеÑÑа â вÑоÑиÑÐ½Ð°Ñ ÑоÑиализаÑиÑ.

СоÑиологи ÑÑодÑÑÑÑ Ð²Ð¾Â Ð¼Ð½ÐµÐ½Ð¸Ð¸, ÑÑо Ñеловек ÑÑановиÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð»Ð½Ð¾Ñенной лиÑноÑÑÑÑ Ð½Ð°Â ÑколÑной ÑкамÑе. Ðо ÑÑо не знаÑиÑ, ÑÑо ÑоÑиализаÑÐ¸Ñ Ð¾ÑÑанавливаеÑÑÑ Ð½Ð°Â ÑÑом ÑÑапе. ÐоÑле ÑÐºÐ¾Ð»Ñ Ñеловека ждÑÑ Ð½Ð¾Ð²Ñе пÑÑи: ÑнивеÑÑиÑеÑ, каÑÑеÑа, ÑÐ²Ð¾Ñ ÑемÑÑ. ÐÑÑ ÑÑо â ÑиÑÑаÑии, в коÑоÑÑÑ Ð¼Ñ оÑваиваем новÑе ÑоÑиалÑнÑе Ñоли. РзнаÑиÑ, и ÑоÑиализаÑÐ¸Ñ Ð´Ð°ÑÑ Ð½Ð¾Ð²Ñй виÑок.

ÐÑовеÑÑÑе ÑебÑ
ÐодÑмайÑе, мог ли ÐаÑгли из ÑбоÑника ÑаÑÑказов Р. Ðиплинга «Ðнига джÑнглей» ÑÑоÑмиÑоваÑÑÑÑ ÐºÐ°Ðº лиÑноÑÑÑ Ð±ÐµÐ· обÑеÑÑва? ÐбÑÑÑниÑе Ð²Ð°Ñ Ð¾ÑвеÑ.