Отрешенность это что значит

Как избавиться от состояния апатии?

Для начала Вы должны захотеть избавления от апатии и осознать, что послужило причиной такому состоянию. Помните, что вернуть себе гармоничную и позитивную жизнь можете только Вы сами.

• Не запускайте ситуацию! Пуская все на самотек, Вы рискуете потерять контроль над апатичным состоянием. Это позволит избежать проблем со здоровьем и психологическими последствиями аморфности.
• Апатию на крайней стадии вылечить самостоятельно не удастся. Однако предпринимать меры по избавлению все-таки нужно. Не ожидайте внешнего толчка к изменению ситуации, сами станьте движущей силой, способной вытащить Вас из болота безразличия.
• Поймите, что принять апатию в свою жизнь и свыкнуться с безразличным настроением – не выход. Апатичное состояние способно «выбить из колеи» на продолжительный период жизни. Не позволяйте негативным мыслям и отрешенности взять верх.
• Поставьте себе цели. Начните с малого, постепенно увеличивая степень грандиозности. Продвигаясь дальше, Вы почувствуете уверенность в себе и веру в скорейшую победу над апатией и безразличием к окружающему миру.

Как же избавиться от апатии и безразличия? Клин клином вышибают.

1. Доведите ситуацию до полнейшего абсурда и смехотворности. Пожалейте себя: «Ах, как же мне тяжело-о-о-о-о! Бедная я несчастна-а-а-а-я! Сама себя не пожалеешь, никто не пожале-е-е-ет!» Искренне отдайтесь чувству жалости и плохому настроению. Даже можете порыдать.Странно звучит? Но такой метод действует, а наигранный позитив делу не поможет. Выражение жалости принесет пользу, благодаря выплескиванию негативных эмоций. На место пессимизма и равнодушия к миру придет оптимизм и желание действовать и жить. Выплеснув жалость, Вы осознаете, что победа в борьбе с апатией не только вероятна, но и как раз то, что Вам нужно. И как можно скорее.
2. После победы в первой схватке с апатией побалуйте себя. Пройдитесь по магазинам, сделайте себе подарок. Купите красивую вещь. Посетите салон красоты. Сделайте маникюр. Встретьтесь с друзьями. Сходите в ресторан и закажите себе любимое блюдо. Рассматривайте эти поступки, как следующий шаг терапии. Такой способ позволит Вам сделать шаг к возврату в жизнь и движение, расшевелит Вас и даст стимул к новым победам над апатичностью.
3. Если период безразличия к окружающей действительности затянулся, несомненно, у Вас накопилось немало дел. Начните разгребать ворох действий, от которых Вы отказывались в момент равнодушия и апатии. На несколько дней погрузитесь с головой в накопившиеся дела. Рутина и стахановская активность не позволят мозгу думать о жалости к себе и возвращаться к апатичному настрою. Не отвлекайтесь от плана, и Вы не заметите, как организм самостоятельно поборет равнодушие к жизни.

Исторический контекст отрешенности

Концепция отрешенности имеет давнюю историю и была рассмотрена в различных контекстах: философии, психологии, социологии и культуре. В Древней Греции понятие «апатия» было связано с отрешенностью и описывало состояние равнодушия или безразличия к окружающему миру. В средние века философы придавали большое значение отрешенности от материального мира и стремились к спокойствию души через отрешение от земных желаний и страстей. Отрешенность также была важным понятием во времена Возрождения, когда ученые и художники стремились к отрешенности от мирских проблем и материальности.

С психологической точки зрения, понятие отрешенности было интенсивно исследовано в 20 веке, особенно в рамках психоанализа Сигмунда Фрейда. Он описывал отрешенность как защитный механизм, который позволяет человеку избегать неприятных или болезненных мыслей и эмоций. Отрешенность также исследовалась в рамках экзистенциальной психологии, которая сосредоточилась на отношении человека к смыслу жизни и его собственному бытию.

Признаки отрешенности

Если у вас или у кого-то из ваших близких наблюдаются подобные признаки, стоит обратиться к специалисту для профессиональной помощи и поддержки.

Как войти в ресурсное состояние

Физическое тело

Начинать восстановление всегда стоит с физического ресурса. Для этого необходимо проанализировать свое физическое состояние, здоровье и «залатать» образовавшиеся дыры. Понадобится наладить сон (начать отдыхать не менее 7 ч в сутки), питание, добавить хотя бы легкие физические нагрузки.

Вредные привычки

По возможности нужно избавиться от вредных привычек, а также заняться лечение имеющихся болезней. Даже если они особенно не мешают жить и ощущаются где-то позади, фоном. Например, проблемы с кишечником, с желудком, с кожей.

Правильное питание

Важно правильно составлять свое меню, чтобы в нем были все необходимые для нормальной работы организма питательные вещества. Это достаточное количество белков, углеводов, жиров, а также витаминов и минералов

Желательно не просто составлять для себя меню по правилам полезного питания, а учитывать свою индивидуальную реакцию на продукты. Например, кофе и сахар часто негативно воздействуют на психологическое состояние человека. Они лишают его «хорошей» полезной энергии, а, значит, и ресурса.

К таким же продуктам относятся полуфабрикаты, вредные составляющие которых организму сложно переваривать. В итоге после быстрого обеда в кафе человек ощущает, не прилив энергии, а, наоборот упадок сил.

Фотограф: Olya Kobruseva

Нужно некоторое время понаблюдать за работой своего организма и выяснить, как и на какие продукты он реагирует. Так удастся отыскать дополнительных пожирателей энергии и, наоборот, верных помощников в восстановлении ресурса.

Духовный рост и хобби

Когда физическое состояние будет в норме, можно взяться и за другие пункты. В первую очередь – проанализировать, что именно тебя напрягает, мешает расслабиться и устранить все беспокоящие моменты. Это могут быть как ссоры с близкими, так и куча накопившихся незаконченных дел или даже надоевший немодный гардероб, выбранный для тебя подругой, мужем.

Также важно найти источники не только физического, но и духовного удовольствия. Для тебя ими могут стать книги, фильмы, любимое хобби, общение с интересными людьми или все сразу

Помни, что смена обстановки и изучение чего-то нового моментально поднимает настроение, а еще помогает ощутить полноту жизни.

Управляйте физическими и виртуальными процессами

Пандемия кардинально изменила то, как мы работаем. Поставщики технологий отреагировали, предложив продукты для этих переходных процессов.

Приложение Slack, приобретенное Salesforce в 2021 году, позиционирует себя как цифровую штаб-квартиру для бизнеса. Теперь Salesforce строит на его основе свою гибридную кадровую стратегию «Успех из любой точки мира».

« создали новый стиль работы, который гарантирует, что разлука с товарищами по команде не повлияет на нашу способность сотрудничать и выполнять работу. Пришло время расставить приоритеты в цифровой инфраструктуре так же, как мы делаем это в физическом офисе», — комментирует Али Рэйл, вице-президент Slack по работе с клиентами.

Платформа для рабочего процесса monday.com внедрила инструменты, которые упрощают виртуальное общение с товарищами по команде и организацию асинхронных рабочих процессов.

Однако вице-президент компании Майк Ламм признает, что чрезмерное использование и зависимость от цифровых инструментов во всех формах коммуникации могут негативно сказаться на психическом здоровье людей.

«Технологии могут стать бременем, когда все делается онлайн и практически отсутствует личное общение. Это цифровое выгорание может привести к путанице в отношении конкретных и личных границ, предпочтений и ограничений, особенно при работе с товарищами по команде в разных часовых поясах и местоположениях», — указывает он.

Ламм считает, что асинхронная работа может помочь противостоять этому. Теоретически это должно означать, что командам не нужно быть на связи постоянно. Они могут выполнять свою работу без постоянных сообщений или напоминаний по электронной почте, работая над проектами так, чтобы это наилучшим образом соответствовало их собственному графику.

«Поскольку мир переосмысливает баланс между работой и личной жизнью в гибридном мире, работодателям следует рассмотреть возможность перехода к асинхронным моделям общения, где мгновенные ответы не являются ожидаемыми», — добавляет Ламм.

Еще один сторонник асинхронной работы — Майкл Прайор, сооснователь инструмента визуальной совместной работы Trello.

Чтобы гарантировать, что благополучие сотрудников не будет поставлено под угрозу, он предлагает расставить приоритеты в отношении некоторых предметов первой необходимости. «Сколько часов в своей жизни вы проводите на работе?  Сколько времени вы проводите во сне? Мой совет: потратьте деньги на лучший матрас, лучшее офисное кресло и используйте программное обеспечение, которое заставляет вас любить то, что вы делаете. Жизнь слишком коротка, чтобы довольствоваться меньшим», — говорит он.

Структура личности и ее развитие

Понятие и структура личности является спорным вопросом между многими психологами. Одни считают, что ее нельзя никак структурировать и рационализировать, другие же выдвигают новые различные теории личностной структуры. Рассмотрим некоторые из них.

Структура личности по Рубинштейну (3 составляющие):

• направленность: убеждения, идеалы, склонности, интересы, потребности;
• знания, умения, навыки;
• индивидуально-типологические особенности: темперамент, характер, способности.

У Рубинштейна личность формируется посредством взаимодействия с миром и обществом.

Структура личности по Платонову (состоит из 4 компонентов):

• направленность;
• опыт: привычки, чувства, знания, навыки;
• психические процессы: воля, чувства, восприятие, мышление, эмоции и чувства, память;
• биопсихические свойства: темперамент, пол, возраст и т.п.

Структура личности по Ковалеву (4 составляющих):

• направленность;
• характер;
• возможности (способности);
• система упражнений, обеспечивающая самоконтроль, саморегуляцию и коррекцию действий и поступков.

Рассмотрим структуру личности согласно философии Зигмунда Фрейда. Для более наглядного представления можно представить ее в виде схемы.

Трехкомпонентная модель:

• уровень бессознательного, инстинктов, желаний, нет контроля — Ид («оно»);
• уровень сознания, контролирующего «оно» — Эго (я);
• уровень социальных сознательных установок, правил, табу — Супер-Эго (сверх я, сверхсознание).

Человек не рождается личностью, а становится в процессе активной деятельности. Развитие личности — это изменение ее количественных и качественных свойств, то есть мировоззрения, самосознания, отношения к действительности, характера, способностей, психических процессов, а также приобретение (накопление) жизненного опыта.

Процесс становления личности, который начинается с детства и продолжается в течении всей жизни человека, называется социализацией. 

Попадая в новую социальную общность, человек в своем развитии проходит 3 последовательные фазы:

1. Адаптация. Усвоение индивидом норм общества и овладение соответствующими формами и средствами общения и деятельности.
2. Индивидуализация. Поиск средств и способов для проявления своей индивидуальности.
3. Интеграция. Стремление найти свое место в обществе, соответствовать ожиданиям общества.

Психологическое развитие личности тесно связано с протеканием в организме человека физиологических процессов, имеющих различия в каждом конкретном возрасте.

Выделим следующие стадии психосоциального развития личности по Эриксону:

• младенчество (0 — 1 год): базальное доверие, недоверие к миру;
• раннее детство (1 — 3 года): самостоятельность (автономия) или сомнение и стыд;
• детство (3 — 6 лет): инициативность или чувство вины;
• школьный возраст или латентный период (6 — 12 лет): трудолюбие или неполноценность;
• отрочество и юность (12 — 20 лет): эго-идентичность/ролевое смешение;
• ранняя зрелость (20 — 25 лет): интимность/изоляция;
• средний возраст (25 — 65 лет): продуктивность/застой;
• поздняя зрелость или старость (после 65 лет и до смерти): эго-интеграция/отчаяние.

Понятие одиночества

Одиночество – это состояние отделенности и изоляции человека от других людей и окружающего мира. Это аспект жизни, который может быть временным или постоянным, и может возникать по различным причинам.

Виды одиночества:

• Отток: эмоциональное состояние при потере близкой и значимой для человека личности, такой как родственник или друг, а также при перемещении в новое место проживания.
• Социальное: состояние, когда человек испытывает недостаток социальной связи и общения, не имеет близких друзей или семью.
• Экзистенциальное: пустота и отчужденность, возникающая из-за неразрешимых философских или смысловых проблем жизни, таких как смысл бытия или смерть.
• Эмоциональное: состояние, когда человек испытывает отсутствие эмоциональной поддержки, находится в депрессии или страдает от эмоциональной дистанции.

Причины одиночества:

1. Потеря близких людей или разрыв отношений.
2. Переезд в новое место проживания или смена социальной среды.
3. Низкая социальная активность или недостаток общения.
4. Неприемлемость социальных стандартов.
5. Стремление к независимости и самостоятельности.

Последствия одиночества:

Одиночество может иметь негативные последствия для физического и психического здоровья человека. Возможные последствия включают:

• Ухудшение самочувствия и уровня счастья.
• Увеличение риска развития депрессии и тревожных расстройств.
• Понижение иммунитета и увеличение риска развития хронических заболеваний.
• Ухудшение качества сна и возникновение проблем с общением.

Преодоление одиночества:

Для преодоления одиночества могут быть полезны следующие стратегии:

• Поиск новых социальных контактов и участие в различных активностях.
• Укрепление существующих отношений и взаимодействие с близкими людьми.
• Постепенное расширение своей социальной сети и участие в сообществе.
• Поиск поддержки и профессиональной помощи при необходимости.

Заключение:

Одиночество – это сложный феномен, который может иметь различные формы и причины

Важно понимать и осознавать свое одиночество, чтобы найти пути преодоления и обретения комфорта в общении с другими людьми

Что такое ресурсное состояние?

Ресурс – это условие, позволяющие получить желаемый результат. Говоря о ресурсном состоянии, человек имеет в виду, что он полон энергии, моральных и физических сил для достижения целей, доволен своей жизнью и позитивно смотрит в будущее. Ресурсное состояние – это гармония, жизненный баланс, наполненность.

Важность ресурсного состояния переоценить невозможно. Когда человек в ресурсе, он готов свернуть горы, для него нет непосильных задач, и при этом он излучает положительную энергию, заряжая ею окружающих

Ресурсность человека состоит из нескольких уровней:

Физический: качественный сон, еда, удобная одежда и обувь, здоровье, физические удовольствия (секс, массаж, ванна и т.д.), окружение.

Психический: устойчивое внутреннее состояние, отсутствие психологических травм и незавершенных гештальтов.

Энергетический: баланс «брать-отдавать» в отношениях, соблюдение личностных границ, осознание своих мыслей, разделение событий и действий на наполняющие и забирающие энергию.

Духовный: занятие любимым делом, понимание его важности для самого себя, осознание своей миссии и ценности .. Выделить среди этих компонентов самые важные сложно, все они связаны между собой

Стоит человеку заболеть, как сразу нарушается эмоциональный фон, энергетический баланс и т.д. Так как же определить состояние нересурсности? Психологи выделяют несколько признаков подобного состояния:

Выделить среди этих компонентов самые важные сложно, все они связаны между собой. Стоит человеку заболеть, как сразу нарушается эмоциональный фон, энергетический баланс и т.д. Так как же определить состояние нересурсности? Психологи выделяют несколько признаков подобного состояния:

• никуда не хочется идти;
• чувство опустошения;
• отсутствие сил разговаривать с кем-либо;
• низкий порог раздражительности (даже малейшее прикосновение может вывести из себя);
• дискомфорт на физическом уровне (сонливость, боль в теле);
• не получается слушать собеседника и усваивать информацию;
• потеря интереса к чему-либо .

За фразой «Я не в ресурсе», которая уже стала мемом, на самом деле может стоять серьезная проблема. Человеческие ресурсы (здоровье, силы, энергия) – это вложения в свое благополучное будущее и в сегодняшний день: чем больше у человека ресурсов, тем успешнее складываются его дела, тем больше он отдает энергии и получает взамен. Но одним пониманием своей нересурсности положение не исправить. У любого состояния есть причины, исходя из которых определяется правильный метод восстановления ресурсов.

Отрешенность

Отрешенность

ОТРЕШЕННОСТЬ

ОТРЕШЕННОСТЬ

в мистике удаление от мира, благодаря чему достигается такое состояние, когда душа может остаться наедине с собой. «Тот, кто хочет оставаться неомраченным и чистым, тот должен отрешиться от мира» (Мейстер). Но отрешенность – это не аскетический уход из мира, а набожное, действенное возвышение над ним.

Философский энциклопедический словарь. 2010.

См. также `Отрешенность` в других словарях
Отрешенность`Словарь синонимов`

отрешенность

индифферентность, отстраненность, самоотрешенность, отчуждение, отчужденность, транс, неотмирасевосенька, задумчивость, безучастность
Словарь русских синонимов

Отрешенность`Психологическая энциклопедия`
1. Вообще – ощущение эмоциональной свободы, отсутствие чувства эмоционального участия в проблеме, ситуации, другом человеке и т.д. 2. В теории К. Хорни – механизм защиты, который направлен на предотвращение формирования тесной эмоциональной связи одного человека с другими возникающий в результате (как она утверждала) невротической эмоциональной отчужденности с отсутствием сопереживания и сочувствия другим «Невротический» в этом контексте может представлять собой определенную проблему, так как иногда эмоциональная отрешенность от какого-то процесса может быть результатом совершенно обоснованного и рационального выбора, в зависимости от обстоятельств. В таких случаях определение «невротический» является неподходящим.
ОТРЕШЕННОСТЬ`Словарь кроссвордиста`
1. Транс.
Отрешённость`Русское словесное ударение`

отрешённость

отрешённость, -и

Русское словесное ударение. — М.: ЭНАС.
.
2001.

отрешённость`Русский орфографический словарь`

отрешённость

отрешённость, -и

Русский орфографический словарь. / Российская академия наук. Ин-т рус. яз. им. В. В. Виноградова. — М.: «Азбуковник».
.
1999.

Отрешенность`Философский словарь`
в мистике удаление от мира, благодаря чему достигается такое состояние, когда душа может остаться наедине с собой. «Тот, кто хочет оставаться неомраченным и чистым, тот должен отрешиться от мира» (Мейстер). Но отрешенность – это не аскетический уход из мира, а набожное, действенное возвышение над ним.
Отрешённость`Малый академический словарь`

отрешённость

-и, ж.

Состояние человека, всецело поглощенного чем-л. и потому чуждого окружающему, постороннему.
Несколько дней провела в состоянии какой-то тихой отрешенности и покоя. Шолохов, Тихий Дон.
Люди слушали оркестр с такой отрешенностью от всего мира, точно каждую минуту готовы были умереть. Федин, Братья.
Малый академический словарь. — М.: Институт русского языка Академии наук СССР

1957—1984

Отрешённость`Толковый словарь Ушакова`
отрешённости, мн. нет, ж. (книжн. ритор.). Отчужденность от окружающего.
Отрешённость`Толковый словарь Ефремовой`
ж. Отвлеч. сущ. по знач. прил.: отрешённый.

Помощь поисковых систем

Обратная связь

Как всегда оставаться в ресурсном состоянии

Есть сразу несколько простых способов, как не терять ресурс, сохранять внутренний баланс и гармонию.

Ограничь поток информации

Для этого вовсе не нужно выбрасывать телевизор в окно или уходить жить в лес. Просто постарайся фильтровать всю попадающую к тебе информацию. Особенно – негативную.

Ограничь себя от сплетен, страшных новостей с кровавыми подробностями, от которых леденеет сердце. А еще по возможности хотя бы раз в неделю устраивай себе день инфодетокса без телевизора, радио и телефона.

Правильно дыши

В состоянии тревоги и стресса человек начинает быстро дышать грудью. А у некоторых людей такой способ дыхания и вовсе становится постоянным.

Чтобы успокоиться и замедлиться, попробуй дыхание животом. Изучать новую технику нужно медленно и постепенно. Помогут в этом занятия йогой.

Составь расписание

Не пытайся в свой план на неделю впихнуть все мыслимые и немыслимые дела, которые сделают тебя идеальным работником, мамой, женой, подругой

Оставь в расписании только все самое важное и необходимое. Ставь перед собой реальные цели и расписывай пути их достижения небольшими шагами

Меняй деятельность

Тебе будет гораздо проще выполнить все запланированные на день дела, если ты будешь переключаться между разными сферами деятельности. Например, сначала поработаешь, затем – сделаешь несколько физических упражнений и послушаешь любимую музыку. Отлично, если есть возможность переключаться с одного типа дел на другие. Например, чередовать работу над финансовым отчетом и приготовление обеда.

Найди мотиваторов

Поищи в жизни людей, которые могли бы стать для тебя предметом восхищения. Это могут быть спортсмены, бизнесмены, актеры. Изучай информацию о заинтересовавшем человеке, вдохновляйся его подвигами, мечтай о не меньших достижениях в жизни.

Общайся с друзьями и близкими

Даже в максимально насыщенном графике старайся выделить время на общение с приятными для тебя людьми. Это отлично заряжает энергией и вдохновляет. Например, ты можешь выделить один день в неделю, когда встречаешься с любимыми подругами или навещаешь бабушку. Пусть он будет хотя бы частично посвящен приятным беседам, улыбкам и объятиям с близкими.

Обязательно отдыхай

У психотерапевтов есть правило, о котором они всегда первым делом рассказывают своим клиентам: для психологического и эмоционального равновесия каждому человеку нужно отдыхать минимум 15-60 минут в день (между работой), 1 день в неделю, 2 полных дня в месяц со сменой обстановки и 4 недели в год.

Прощайся с людьми, которые тебе неприятны

Токсичные персонажи, а также все, кто тебя раздражает, обижает, должны остаться за кадром. Постепенно у тебя получится сформировать вокруг себя здоровую и приятную атмосферу, которая не утомляет.

Вовремя разбирайся с делами и неприятностями

Не давай делам висеть у тебя над головой огромным снежным комом и заставлять тебя нервничать. Это же касается и неприятных пугающих задач. Если тебе предстоит неприятный разговор с начальством, решайся на него как можно скорее и не тяни.

Регулярно радуй себя и заботься о себе

Установи новое правило – регулярно радовать и баловать себя. Наведи порядок в доме, окружи себя красивыми вещами, заботься о своем здоровье и полноценном отдыхе. Позволь себе маленькие радости и не забывай делать все возможное, чтобы исполнять большие мечты.

Пожиратели ресурсов

Выбивать человека из ресурсного энергичного и бодрого состояния могут многие моменты. Некоторые из них обнаружить можно буквально сразу же, другие – умело прячутся, маскируясь под полезные и незаменимые составляющие жизни.

Очевидные

Очевидными пожирателями ресурсов можно назвать те негативные события, которые становятся главными жизненными проблемами. Например, в затяжной ссоре с родителями или второй половинкой кране сложно быть бодрым и позитивным. Эта ссора в голове и на заднем плане станет медленно вытягивать энергию и выбивать из привычной жизненной колеи. И вернуть себя в прежнее заряженное состояние получится, только разобравшись с ней.

Фотограф: Anna

Кроме конфликтов, в список очевидных пожирателей ресурса попадают:

• Проблемы на работе и учебе. Это может быть все, что угодно: от плохих отношений с начальством и коллегами до сильного желания повышения, которое тебе никто не дает.
• Нехватка сна, секса, качественного питания.
• Некомфортные жилищные условия. Например, когда в доме холодно, нет удобной кровати или мебели первой необходимости.
• Отсутствие общения с другими людьми. Или только диалоги с собеседниками, которые тебе совершенно неинтересны, даже раздражают.
• Отсутствие радости в жизни. Например, если ты долгое время думаешь лишь о проблемах, не позволяешь себе расслабиться, повеселиться.
• Недостаток отдыха. Здесь речь идет не о сне, а о конкретном расслаблении, отвлечении от привычных надоевших дел.
• Контроль. Лишать тебя ценного ресурса может постоянный «надзор» родителей или второй половинки. Когда нет свободы выбора, невозможно делать именно то, чего действительно хочется.

Чтобы определить очевидные причины нересурсности, нужно просто подумать: а чего же мне сейчас не хватает в жизни? Или что раздражает, огорчает, злит. Первое, что придет на ум, и станет главным ответом.

Неочевидные

Но есть и неочевидные причины нересурсности человека. Обычно они не заметны с первого взгляда. Приходится покопаться в своей жизни, чтобы обнаружить следующих пожирателей ресурса:

Таких неочевидных пожирателей ресурсов можно насчитать десятки и даже сотни. У каждого человека они могут быть свои индивидуальные, в зависимости от условий и особенностей жизни.

Отрешенный человек: признаки и причины

Отрешенность — это состояние, когда человек ощущает отчужденность от своих мыслей, чувств и окружающего мира. Обычно отрешенный человек выглядит замкнутым и рассеянным. Он может часто говорить о себе в третьем лице, как будто наблюдает за своей жизнью со стороны. Возможны также физические симптомы, такие как головная боль, тошнота и затруднения восприятия реальности.

Причины отрешенности могут быть разнообразными. Некоторые люди уходят в отрешенность из-за травмы или стресса. Другие могут использовать отрешенность как механизм защиты, чтобы избежать боли или конфликтов. Ряд психических заболеваний также могут привести к отрешенности, включая деперсонализационное расстройство личности или шизофрении.

Если у вас есть признаки отрешенности, обратитесь к квалифицированному специалисту, который поможет определить причину и предложит лечение. Лечение может включать психотерапию, релаксационные техники или лекарства.

• Признаки отрешенности:
• отчужденность от себя и окружающего мира;
• растерянность и рассеянность;
• частое использование множественного числа или третьего лица при говорении о себе;
• физические симптомы, такие как головная боль, тошнота и затруднения восприятия реальности.

1. Причины отрешенности:
2. травма или стресс;
3. использование отрешенности как механизм защиты;
4. психические заболевания, такие как деперсонализационное расстройство личности или шизофрения.

Равнодушие – это врожденное качество?

Равнодушие – это качество, характеризующее человека как бездушную личность, не обращающую внимания на чужие беды, горести и переживания. Равнодушие – приобретенная черта. 

Равнодушие одного человека порождает равнодушие других. К примеру, тот, кому не пришли на помощь в сложный момент и проявили равнодушие, сделает также по отношению к другим. Потому что многим людям, с одной стороны, проще остаться в стороне, чем взвалить на себя груз решения чужих проблем и предложить помощь. С другой стороны, если человеку однажды отказали, он, скорее всего, поступит зеркально и также откажет в помощи другим. 

Что такое ресурсное состояние: модное выражение или реальная потребность?

Фотограф: Anna Shevchuk

Внутри у каждого человека есть определенный запас физических и эмоциональных ресурсов. И он не бесконечный.

Ежедневно люди тратят ресурсы на работу, борьбу с повседневными трудностями, волнениями.

Если говорить конкретно о понятии «ресурсное состояние», то так человек обозначает заряд энергии, достаточное количество моральных и физических сил для дальнейшего движения к поставленным целям, а также особую внутреннюю наполненность, гармонию и душевное равновесие.

Сегодня понятие «ресурсное состояние» стало уже модным выражением, которое используется с основанием и без. Но, если отбросить раздражение на слишком частое появление его в речи популярных блогеров, сразу станет понятно, что за забавляющей многих фразой «Я не в ресурсе» часто стоит реальная серьезная проблема.

Когда энергия заканчивается вместе с душевными и физическими силами, вместе с ними пропадают и все желания. В таком состоянии ты наверняка будешь хотеть только забраться поглубже под теплое одеяло и провести там весь оставшийся день. Сразу как будто испаряются все планы, желания, задумки. Ранее поставленные амбициозные цели вдруг теряют всю свою привлекательность.

Именно такое состояние, в котором человек ощущает себя телевизором, отключенным от розетки, и называют отсутствием ресурса. В нем нет ни энергии, ни бодрости, ни хорошего настроения. А вот обратное состояние, когда человек ощущает себя в ресурсе, гораздо более приятное.

В этот период он чувствует себя практически всемогущим, не боится трудностей, готов быстро идти (да что там, даже бежать) к любым целям. Своей энергией он согласен даже делиться с окружающими и охотно заряжает их хорошим настроением.

Заключение

Ресурсное состояние – это идеальное состояние для полноценной жизни, когда сил и энергии хватает на все, что запланировано. Но не стоит надеяться, что, достигнув его однажды, вы сможете пробыть в нем очень долго или вовсе сохранить навсегда. Человек – это сосуд, который не только требует должного наполнения, но и своевременной реставрации, ведь в жизни так много поводов расколоться на несколько частей.

Прежде чем определить свой способ «лечения», нужно понять, свои сильные и слабые стороны, выявить, что отнимает ваши энергию и силы,  а что, напротив, дает ощущение гармонии и наполняет внутренней мотивацией. Как раз в этом вам поможет наша онлайн-программа «Самопознание», где за несколько недель обучения вы узнаете, чего действительно хотите в жизни, и определите свои ценности.

И еще один важный момент: нужно отличать «подзарядку» от «полной зарядки» и от восстановления организма. В первом случае достижение ресурсного состояния пройдет безболезненно и не потребует серьезных усилий, а в остальных случаях никто не даст гарантии, что очередная серьезная терапия снова превратит вас в птицу Феникс, восставшую из пепла.

Берегите себя! А еще поучаствуйте в нашем опросе: