Критическое мышление: почему это важно и как помогает в жизни и работе

Как избавиться от вредной привычки и защитить психику от плохих новостей?

Oleg Golovnev/Shutterstock.com

Если вы задумались о том, что часто находитесь в состоянии думскроллинга, то вы уже сделали первый шаг к исцелению. Следующие рекомендации позволят вам освободиться от этой пагубной привычки:

Проведите ревизию своих новостных лент. Оцените каждый информационный ресурс с точки зрения пользы, уникальности и эмоционального состояния, которое у вас вызывают посты. Не бойтесь удалять лишние группы и каналы.

Установите временной лимит. Чтобы получить информацию о самых важных новостях, не обязательно сидеть в сети часами. За 15–20 минут вы сможете узнать достаточно, при этом сохранив силы и спокойствие.

Устраивайте цифровой детокс. Убрать телефон и отдохнуть в кругу близких — это бесценно

А может быть, вы давно хотели побывать на природе или почитать любимую книгу? Поверьте, если в мире случиться что-то сверхважное, то вы узнаете об этом и без телефона.

Это практические советы по остановке думскроллинга, но помимо чисто физических действий важно научиться отслеживать и корректировать психологические процессы, происходящие с вами в момент думскроллинга:

1. Оцените свои эмоции в процессе чтения ленты новостей. Что вы чувствуете? Радость? Скуку? Грусть? Тревогу? Злость? Проследите как меняются ваши эмоции при переходе от статьи к статье. Верх искусства — заметить, какую эмоцию у вас хочет вызвать автор. Возможно, вас специально настраивают на определённый лад. Не поддавайтесь.
2. Задумайтесь, какую потребность вы закрываете путём думскроллинга. Практически каждое наше действие имеет под собой мотив. Зачем вам бесконечно листать ленту? Это жажда контроля? Или, может, лекарство от скуки? Осознав истинную причину «залипания» в сети, вы сможете найти альтернативные способы удовлетворения своих потребностей.
3. Задавайте себе вопрос: «зачем я сейчас это делаю?» Осознав происходящее с вами, эмоциональный компонент или чувство тревоги, вам будет легче отложить телефон и перестроиться на другое занятие.

В любом случае только поймав себя на думскроллинге, можно разорвать этот порочный круг.

Профилактика думскроллинга

fizkes/Shutterstock.com

Попасть в информационную паутину довольно легко — не стоит себя за это винить. Но можно постараться себя обезопасить. Поскольку в основе этого действия как правило лежит попытка взять контроль над ситуацией и успокоить тревогу, то необходимо научиться достигать результата другим способом:

Формулируйте запрос до того, как выйти в сеть. Прежде чем начать искать информацию, постарайтесь задать себе чёткий вопрос: что вы ищите?. Это позволит вам сконцентрироваться на цели и не отвлекаться на информационный шум.

Учитесь контролировать свою жизнь правильно. Оцените, какие сферы жизни действительно вам подвластны, а на какие вы никак не можете повлиять. Если на порядок в доме или в рабочих бумагах вы повлиять можете, то на решение условного мирового правительства — нет. Так и не надо принимать близко к сердцу происходящее на мировой политической арене.

«Заземляйтесь». Тревога — это фоновое состояние, которое присуще большинству современных людей. Можно сказать, что сейчас в мире эпидемия тревожности. Этому способствует нестабильная обстановка и информационное поле

Поэтому важно научиться отслеживать свою тревожность, особенно, когда она начинает возрастать. Наш мозг так устроен, что он не будет тратить силы на тревогу, если ему дать чёткое, понятное и простое задание

Например, посчитать количество жёлтых предметов в комнате или внимательно прислушаться к окружающим звукам. Можно обнять самого себя и похлопать по плечам. Все это вернёт ощущение реальности и приглушит тревогу.

Занимайтесь любимыми делами. Если вы активный, жизнерадостный, интересующийся человек, то вам просто некогда читать ужасы в интернете, ведь мир слишком прекрасен, а времени не так уж и много, чтобы тратить его на скучное листание ленты!

Надеемся, эта статья не попалась вам в период думскроллинга и была полезной. Не надо винить себя, если новостной поток захлёстывает вас с головой. Просто пора отложить телефон и отвлечься на что-то более яркое и удивительное, чем очередной тревожный пост в интернете.

Источник фото обложки: Iryna Imago/Shutterstock.com

Роль журналистики в предотвращении информационного кризиса

Журналистика играет важную роль в предотвращении информационного кризиса, так как является основным источником достоверной информации для общества. Она помогает людям получать актуальные новости и отличать правдивую информацию от ложной. В это сложное время, когда многие люди стремятся поверить во все, что пишут в интернете, журналисты остаются основными стражами истинной информации.

Проверка фактов и исследования

Журналисты обладают навыками проверки фактов и проведения исследований. Они анализируют доступные источники информации, допрашивают свидетелей и экспертов, чтобы получить объективное представление о событиях. Это позволяет им разоблачить ложную информацию и предоставить читателям правдивую картину происходящего.

Критическое мышление и анализ

Журналисты оказывают влияние на общество, обучая его критическому мышлению и анализу информации. Они предоставляют аргументы и факты, что помогает людям обдумывать и сравнивать различные точки зрения на важные вопросы. Это помогает предотвратить попадание в ловушки дезинформации и манипуляции.

Функция контроля и баланса

Журналистика выполняет важную функцию контроля и баланса в обществе. Журналисты следят за деятельностью органов власти, общественных организаций и бизнеса, чтобы предотвратить злоупотребления и коррупцию. Они освещают проблемы и нарушения, а также предоставляют платформу для различных точек зрения.

Повышение осведомленности

Журналистика играет ключевую роль в повышении осведомленности общества. Журналисты информируют людей о важных событиях, кризисах и проблемах, что помогает им быть в курсе происходящего. Они также рассказывают о различных инициативах и проектах, которые способствуют развитию общества и решению его проблем.

Этические принципы

Журналистика руководствуется этическими принципами, такими как достоверность, точность и балансировка различных мнений. Журналисты стараются не распространять ложную информацию и избегать проверенные факты

Они также принимают во внимание интересы и права людей, предотвращая разжигание ненависти и дискриминации

Таким образом, журналистика играет важную роль в предотвращении информационного кризиса, обеспечивая доступ к достоверной информации, развивая критическое мышление, контролируя власть и повышая осведомленность общества.

Важность критического мышления в медийной грамотности

В современном мире средства массовой информации оказывают сильное влияние на нашу жизнь.Это формирует наше восприятие, отношение и убеждения о мире вокруг нас.Поэтому важно развить навыки критического мышления, чтобы перемещаться по обширному морю информации, с которой мы сталкиваемся каждый день.Критическое мышление — это процесс анализа, оценки и интерпретации информации для формирования решения или решения.В медийной грамотности критическое мышление имеет решающее значение, чтобы помочь людям отличить факт от художественной литературы, выявить предубеждения и пропаганду и сделать осознанный выбор о том, во что верить

1. Понимание источника информации

Одним из наиболее важных аспектов критического мышления в медиа -грамотности является понимание источника информации.Важно подвергать сомнению достоверность источника, прежде чем принимать какую -либо информацию.Например, новостная статья из авторитетного источника, такого как CNN или BBC, более заслуживает доверия, чем статья из неизвестного блога.Также важно проверить учетные данные автора, дату публикации и любые потенциальные предубеждения, которые могут повлиять на представленную информацию

2. Определение предвзятости

Другим важным аспектом критического мышления в медийной грамотности является определение предвзятости.Предвзятость может быть преднамеренным или непреднамеренным и может повлиять на точность и достоверность представленной информации.Важно признать различные виды предвзятости, включая политическую, культурную и коммерческую предвзятость.Например, новостная статья, которая представляет только одну сторону истории или игнорирует важные факты, может иметь политический уклон

3. Проверка фактов

Проверка фактов является критическим компонентом критического мышления в медиа-грамотности.В современном мире поддельные новости и дезинформация распространены, и важно проверить любую информацию, прежде чем принимать ее как правдивую.Проверка фактов включает в себя информацию о перекрестной ссылке с несколькими источниками для обеспечения точности и достоверности.Например, если в новостях утверждается, что конкретная пища может вылечить рак, важно проверить информацию с медицинскими экспертами и другими достоверными источниками

4. Признание пропаганды

Пропаганда — это форма общения, которая используется для влияния на восприятие аудитории, отношения и убеждения.Может быть трудно распознать пропаганду, так как она часто замаскивается под новости или информацию.Важно подвергать сомнению мотивы любой представленной информации и распознать любые попытки манипулировать эмоциями или мнениями.Например, политическая реклама, которая использует тактику страха, чтобы влиять на избирателей, может считаться пропагандой

5. Анализ сообщений медиа

Анализ сообщений медиа является еще одним важным аспектом критического мышления в медиа -грамотности.Он включает в себя изучение языка, изображений и других элементов, используемых в СМИ для передачи сообщения.Важно подвергать сомнению цель сообщения, предполагаемую аудиторию и любые потенциальные предвзятые предубеждения или представленные стереотипы.Например,

Важность критического мышления в медийной грамотности — СМИ грамотность: раскрытие СМИ эффект: важность грамотности медиа

Памятка самопомощи

Конечно, игнорировать реальность и думать всегда рационально и позитивно невозможно. Но возможно замечать хорошее и концентрироваться на нем. Тренировка такого навыка — очень полезный инструмент современности. Можно быть благодарным даже за откровенные мелочи, вроде вкусного завтрака

Переключение внимание полезно тренировать на ежедневной основе, для этого некоторые заводят «дневник благодарности» или составляют список своих ресурсов, к которому обращаются в трудные времена

А вот еще что может вам помочь:

1. Не переставайте делать привычные дела: общение с детьми, работа, дела по дому, встречи с друзьями.

2. Гуляйте и занимайтесь спортом. Это естественный способ немного унять тревогу и снизить стресс.

3. Будьте с близкими, обсуждайте, выговаривайтесь. Вместе горе проживается лучше. Возложите цветы к месту скорби, поплачьте. Эмоции нужно проживать.

4. Установите таймер перед тем, как погружаетесь в новости. Не читайте больше 15-20 минут в день, если полученная информация вызывает у вас панику.

5. Читайте новости в определенное время. По дороге на работу или обратно. На ночь лучше ничего не читать, иначе трудно будет уснуть.

6. Не смотрите видео и выключайте звук. Если видите предупреждения, то лучше видео не открывать. Увиденное не получится забыть, текстом все-таки информация воспринимается чуть легче.

7. Включите на телефоне «ночной режим». Яркий белый свет от гаджетов плохо влияет на сон.

8. Отключите уведомления. Лучше читать сводку новостей за период, чем вздрагивать от каждого нового уведомления.

9. Не читайте комментарии

Некоторые высказывания могут сильно ранить, но важно не судить всех людей по отдельным высказываниям, особенно когда часть из них написана «ботами», а не живыми людьми

Берегите себя! 

❌ Новости не рассказывают, как устроен мир

Допустим, мы ожидаем, что новости будут помогать нам лучше понять мир. Чтобы понимать мир, нужно рассматривать обыденные процессы — то есть то, что происходит каждый день. Наблюдая за этим, мы сможем понять, как всё работает, и лучше этим управлять.  

Например, вот дырка в дороге. Кто за это отвечает? ГИБДД. Как они это исправят? Дадут задание таким-то подрядчикам. Откуда они возьмут деньги? Вот есть фонд. Как он формируется? Вот из этого бюджета. Кто за него отвечает? Вот эти люди. Они собрали совещание, вынесли решение, дали поручение подрядчикам, те заделали дырку, проблема решена. 

Если мы хотим, чтобы у нас были ровные дороги, мы должны изучать именно эту сторону жизни. Но новостникам эта сторона не интересна. Вы никогда не увидите новость в духе «Ребята пришли и спокойно заделали дорогу, как того требует регламент». Эта новость не соберёт внимания людей. А вот если дырку не будут ремонтировать десять лет — тогда да, соберёт. 

Что такое информационный кризис?

Информационный кризис — это состояние, когда люди имеют ограниченный доступ к достоверной информации и сталкиваются с большим количеством недостоверных, искаженных или непроверенных фактов. Он может возникать в результате различных факторов, таких как масштабная дезинформация, недостаток источников информации, а также недостаточная грамотность в сфере медиа и информационной грамотности.

Информационный кризис может иметь серьезные последствия для общества и индивидуумов. В условиях недостоверной информации люди могут принимать неправильные решения, основанные на ошибочных предположениях или неполных данных. Это может привести к срыву проектов, потере доверия к институтам, ухудшению политической ситуации и повышению уровня напряженности в обществе.

Одним из признаков информационного кризиса является распространение фейковых новостей. Фейковые новости — это информация, которая создается с целью внушить людям ложные сведения или искаженное представление о событиях. Такие новости могут быть опасными, поскольку они могут привести к ошибочным выводам и действиям.

Еще одним признаком информационного кризиса является отсутствие надежных источников информации. В условиях кризиса люди могут испытывать затруднения с поиском достоверной информации, потому что могут отсутствовать надежные новостные источники или информация может быть недоступной из-за цензуры или ограничений.

Для преодоления информационного кризиса необходимо развивать информационную грамотность среди населения, учить людей критически мыслить и анализировать информацию, а также предоставлять доступ к надежным источникам информации. Организации и государственные учреждения могут играть важную роль в преодолении кризиса, осуществляя контроль над информацией, устанавливая строгие правила проверки фактов и распространения информации.

Причины переизбытка информации

Современное общество сталкивается с проблемой переизбытка информации – невозможностью эффективно обрабатывать все поступающие данные. Ниже приведены основные причины, которые приводят к переизбытку информации:

1. Технический прогресс. Развитие средств связи и передачи информации позволяет передавать ее быстро и массово. Это приводит к постоянному увеличению объема данных, которые доступны для потребления.
2. Интернет. С появлением Интернета у каждого человека появилась возможность публиковать информацию и делиться ею с другими пользователями. Это привело к взрывному росту объема информации в сети.
3. Социальные сети. Популярность социальных сетей только усилила проблему переизбытка информации. Люди активно делятся своими мыслями, фотографиями, видео и другой персональной информацией. В результате информационный поток становится еще больше и сложнее воспринимать.
4. Массовые медиа. Телевидение, радио, газеты и журналы тоже являются причиной переизбытка информации. Каждый день мы сталкиваемся с большим количеством новостей, программ, статей и рекламы, которые требуют нашего внимания.

Все эти факторы вместе взятые стали причиной перегрузки информации в нашей жизни

Сложность заключается в том, что ограниченные ресурсы человека – его внимание, память и время – оказываются недостаточными для усвоения всех поступающих данных. Поэтому возникает необходимость в умении эффективно фильтровать, обрабатывать и использовать информацию

Загромождает память

Информационное перенасыщение

Современный мир, в котором мы живем, буквально заполнен информацией. Нам постоянно поступают новости, сообщения, реклама, уведомления и тонны других данных. Все они хранятся на наших устройствах и в наших головах, загромождая память.

Не каждая информация, с которой мы сталкиваемся, является полезной или необходимой для нас. Многие из нас тратят много времени на потребление бессмысленных или ненужных данных, которые только забивают нашу память и отвлекают от по-настоящему важных вещей.

Отвлечение

Информация, которая не имеет отношения к нашим интересам, профессиональной деятельности или личным целям, может быть чрезвычайно тяжелой нагрузкой для нашей памяти. Постоянное восприятие несвязанных с нашими целями данных приводит к отвлекаемости, снижает производительность и может вызывать стресс.

Мы сталкиваемся с такими проблемами не только в сфере информационных технологий, но и в жизни в целом. Количество информации, с которой мы сталкиваемся каждый день, без преувеличения, огромно, и мы должны научиться фильтровать и отбирать только ту, которая действительно важна для нас.

Освобождение памяти

Освобождение памяти от ненужной информации является ключевым шагом к повышению эффективности наших мозгов и улучшению нашей жизни в целом

Нужно учиться отпускать информацию, которая нам не нужна, и делать акцент только на том, что действительно важно для нас

Затрачивайте свое время и энергию на то, что приносит вам радость, помогает достигать ваших целей и развиваться. Отбросьте ненужную информацию, освободите свою память и сделайте свою жизнь легче и более продуктивной.

МИГ I – ДОСТУП К ИНФОРМАЦИИ

Задание:

Прочитайте информационный текст в технике SINELG.

ИНФОРМАЦИОННЫЙ ТЕКСТ

Предвзятость/тенденциозность

Согласно толковому словарю, предвзятость/тенденциозность – это осознанная поддержка кого-либо в ущерб кого-то другого, а «принять чью-то сторону», значит сознательно кого-то поддерживать. Предвзятость/тенденциозность – это пропаганда и манипуляция. Но как предвзятость проявляется в традиционных СМИ и новых медиа?

 Доступ к коммуникационным технологиям и эволюция общественных СМИ облегчает распространение личного тенденциозного отношения и дезинформации, которые доходят до большого числа людей. Пример проявления предвзятого отношения в новых медиа произошел в начале 2015 года в США, где было зарегистрировано более 100 случаев краснухи. Врачи заявили, что пациенты не были привиты, многие из которых дети, потому что их родители ждали, что это сделают по определённой схеме. Эта ситуация возникла из-за того, что многие родители доверились гражданским журналистам, которые предвзято относились к вакцинации. Сообщения на страницах Facebook, Tweeter и в блогах повлияли на решение других граждан. Однако существуют разные виды предвзятости. Мы проанализируем пять форм предвзятости и стереотипного поведения, которые могут ввести в заблуждение не только СМИ в процессе сбора информации, но и потребителей, которые читают, слушают и смотрят СМИ.

Предвзятость возникает, когда журналист навязывает определённую точку зрения на информацию или даже занимает определённую позицию, проявляя предпочтение или непримиримость по отношению к чему-либо/кому-либо. Гражданами легче манипулировать, если предлагать им предвзятую информацию, которая точно соответствует их убеждениям и взглядам.

Другими словами, людьми легче манипулировать, если они слышат то, что хотят услышать. Например, услышав новость об эмигранте, совершившем преступление, они вряд ли будут искать факты и аргументы и поверят в новость, потому что предвзято относятся к сюжету новости. Этот феномен называется подтверждением предвзятости и серьезно препятствует критическому мышлению.

Существует несколько форм проявления предвзятости в СМИ.

Предвзятость через упущение: возникает тогда, когда журналисты удаляют информацию, с которой несогласны или считают неправильной

Упущение может в себя включать и исключение важной точки зрения.

• Предвзятость через отбор источников: журналист использует источники, которые придерживаются только одной точки зрения, или те, с помощью которых пытается продвигать собственную повестку. Это оказывает большее влияние, когда такая практика поддерживает предвзятое отношение СМИ.
• Предвзятость через подтверждение: поиск информации, которая отражает тут точку зрения, которая совпадает с предвзятым отбором новостей. Например, когда предвзятую информацию сопровождают многочисленные видеоопросы/воксы, проведенные на улице, и мнения, отражающие желаемую точку зрения. 
• Предвзятость через отбор новостей: выбор новостей, которые продвигают ситуацию, или игнорирование новостей, которые не нравятся журналисту или могут вызвать недовольство начальства, сторонников или их друзей.
• Предвзятость через выбор слов: использование усложненных слов или ярлыков, передающих особый смысл или имеющих интенсивный смысловой оттенок, вместо нейтральных терминов («борец за свободу» VS «террорист»; «клуб» VS «банда»).

Запомните!

Качественное СМИ не позволяет журналисту выражать свои политические и идеологические симпатии. Новость нужно выбросить в мусор, если она выражает его точку зрения. Выпуская тенденциозную информацию, издание или телеканал нарушают деонтологический кодекс, обманывают доверие граждан.

МИГ II – КРИТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ

ЗАДАНИЯ

Работая в парах, прочитайте новости, опубликованные 26 августа 2018 года на портале Newsmaker.md и на jurnal.md о вручении Национальной премии 2019.

Проведите сравнительный анализ статей:

–  Что у них общего?

–  Какие элементы отличают сюжеты этих двух источников?

–  Как соотносятся сюжеты и заголовки этих двух новостей?

–  Кто упоминается в новостях?

–  Кто упоминается в заголовке одного из источников, и как идентифицируется?

–  На каком персонаже акцентируют внимание?

–  Как представлено мнение властей? 

–  Насколько предвзяты оба источника?

–  Найдите деталь, которая демонстрирует предвзятость через:

• Упущение; 
• Отбор источника; 
• Выбор слова.

Социальные сети и информационный кризис

Социальные сети стали неотъемлемой частью нашей жизни. Они помогают нам оставаться связанными с друзьями и родственниками, узнавать последние новости, делиться своими мыслями и фотографиями. Однако, социальные сети также могут быть источником информационного кризиса.

Одной из основных проблем социальных сетей является распространение ложной информации. В мире безграничного количества контента, люди часто доверяют тому, что они видят в своей ленте новостей, не проверяя его на достоверность. Это приводит к распространению мифов, слухов и недостоверных данных, что может иметь серьезные последствия.

Социальные сети также могут усиливать феномен «информационного шума». Из-за большого количества информации, которая постоянно появляется в нашей ленте новостей, мы становимся менее внимательными и склонными к поверхностному восприятию информации. В результате мы можем пропускать важные источники информации или неверно ее интерпретировать.

Чтобы справиться с информационным кризисом, связанным социальными сетями, важно быть осведомленными и критически оценивать информацию, которую мы получаем. Необходимо проверять факты, искать подтверждение у надежных источников и разнообразить свои источники информации

Кроме того, социальные сети могут принять меры для сокращения информационного кризиса. Это может быть выполнение поиском ложной информации, сотрудничество с проверенными источниками новостей или предоставление пользователю возможности отключить алгоритмическое подборку контента и самостоятельно выбирать, что они хотят видеть в своей ленте новостей.

Социальные сети играют важную роль в нашей жизни, но мы должны быть осведомленными и критически оценивать информацию, которую мы получаем через них. Только так мы сможем преодолеть информационный кризис и получить достоверную и разнообразную информацию.

Как развивать критическое мышление?

Приводим несколько рекомендаций, как внедрить основы критического мышления в свою жизнь и как пользоваться им на постоянной основе во всех сферах.

Читайте качественную литературу

Например, научно-популярные книги — Ричарда Докинза и других авторов. Их часто пишут ученые, либо писатели в соавторстве с учеными. Этих людей можно назвать амбассадорами развитого критического мышления. В книгах они стремятся описать и показать логику своих рассуждений, путь к своим открытиям. Когда вы читаете качественный нон-фикшн, то сможете заметить, как системно и последовательно работает критическое мышление.

Работайте с информацией

Мыслить критически значит не просто потреблять, а активно анализировать информацию, работать с ней. Ищите научные исследования, оценивайте, проверяйте, сравнивайте, в том числе используя методы критического мышления. Структурируйте информацию.

Ищите ошибки в своих рассуждениях, действиях и признавайте их

Это значит, что критическое мышление – это способность рефлексировать без самокопания. Объективно и беспристрастно оценивайте свои действия. В какой момент что-то пошло не так, какое иное решение нужно было принять? Признавайте и извлекайте пользу из своих промахов.

`cta_banner`

Задумывайтесь о том, как мало вы знаете

Нет, не для понижения самооценки, но для непрерывного процесса познания. Так вы поймете, что нужно постоянно развиваться. От умения мыслить критически зависит ваша компетентность.

Анализируйте окружающую действительность

Как прошел ваш день, на что вы потратили больше времени, что получилось, что нет, на что вы можете повлиять, на что – нет и так далее. Критическое мышление – это умение объективно принимать действительность. Управлять и исправлять то, что можете, и не разочаровываться там, где вы бессильны.